방어기제-반동형성

방어기제는 개인이 불안이나 정서적 고통으로부터 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략입니다. 이러한 메커니즘은 무의식적인 수준에서 작동하며 개인이 스트레스가 많은 상황이나 내부 갈등에 대처하도록 돕습니다. 방어 메커니즘은 종종 단기적으로 적응하는 것으로 보이지만 과도하게 사용하거나 건강한 기능을 방해하는 경우 부적응할 수 있습니다.

반동 형성은 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)가 확인한 방어 메커니즘입니다. 이는 자신의 실제 또는 무의식적 감정과 정반대되는 생각, 감정 또는 충동을 표현하는 것을 포함합니다. 즉, 개인은 자신이 실제로 느끼는 것과 완전히 반대되는 방식으로 행동할 수 있습니다. 이는 받아들일 수 없는 생각이나 욕망을 관리하거나 숨기려는 무의식적인 시도입니다.

반동 형성의 예를 들어보겠습니다. 

누군가에 대해 강한 분노나 적대감을 품고 있지만 이러한 감정이 사회적으로 용납될 수 없다고 생각하거나 표현의 결과를 두려워하기 때문에 이를 인정할 수 없거나 인정하지 않으려는 사람을 상상해 보십시오. 반동 형성에서 이 개인은 실제로 분노를 품고 있는 사람에 대해 과장된 친절, 친절 또는 애정을 나타낼 수 있습니다.

예를 들어, 상사에 대한 분노를 품고 있지만 그 분노를 표현한 결과가 지나치면 상사에게 지나치게 친절하고 칭찬하며 수용적인 것처럼 보일 수 있다는 것을 두려워하는 사람이 있습니다. 과장된 친근함의 표현은 근본적인 억압된 적대감을 감추는 역할을 합니다. 그 사람은 자신의 진정한 감정을 의식적으로 인식하지 못할 수도 있지만 내부 갈등과 불안을 관리하기 위한 방어 메커니즘으로 이러한 행동에 참여합니다.

방어 메커니즘이 항상 의식적으로 선택되는 것은 아니며 개인이 기본 역학을 인식하지 못할 수도 있습니다. 이는 개인을 정서적 고통으로부터 보호하기 위한 자동적이고 무의식적인 과정입니다.

 

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