반응형 심리지원395 나르시시스트의 대화유형과 사례:부모와 자녀, 연인관계 자기애적 대화 패턴은 일반적으로 나르시시스트의 검증, 통제, 관심에 대한 필요성을 중심으로 전개되며, 종종 다른 사람의 감정이나 필요를 희생합니다. 다양한 관계에 따른 몇 가지 예를 소개합니다. ◈ 자기애적 어머니와 자녀 간의 대화: 1. 무효화 응답(Invalidating Responses):- 자녀: "시험에서 A-를 받았어요!" - 어머니: "좋지만 더 열심히 노력했다면 더 잘할 수 있었을 거야." 2. 대화를 자신에게 집중(Centering the Conversation on Themselves):- 자녀: "좋아하는 장난감을 잃어버려서 슬퍼요." - 어머니: "아, 예전에 내가 중요한 것을 잃어버렸던 적이 생각난다. 정말 큰 충격이었지." 3. 가스라이팅과 감정 거부(Gaslighting and.. 2025. 4. 7. 애착유형 : 회피형(Avoidant Attachment)의 특징과 관계방식 회피형은 종종 오락과 관계에서 뚜렷한 특징을 보입니다. 오락에서 그들은 몰입형 비디오 게임, 독서나 쓰기와 같은 고립된 취미, 사회적 상호 작용이 필요하지 않은 영화나 쇼 시청과 같이 감정적 거리를 유지할 수 있는 고립된 활동이나 미디어 소비에 끌릴 수 있습니다. 관계에서 회피형은 일반적으로 감정적 독립성을 유지하고 친밀감을 피하는 경향을 보입니다. 그들은 캐주얼한 관계를 선호하거나 헌신적인 관계에서도 거리를 유지할 수 있습니다. 회피형 개인과 일반적으로 관련된 몇 가지 관계 스타일은 다음과 같습니다. 1. 무시형-회피형(Dismissive-Avoidant): 이러한 개인은 종종 자립적이고 감정적 친밀감의 필요성을 무시하는 것처럼 보입니다. 그들은 관계의 중요성을 축소하고 자율성을 유지하는 것을 선호할 .. 2025. 4. 6. 감정기복이 심하다는 것은? 감정기복의 부정적인 영향과 개선법 심한 기분 변화는 극심한 고조(조증 또는 경조증)에서 깊은 저조(우울증)까지 변동할 수 있는 감정 상태의 중요하고 빠른 변화를 말합니다. 이러한 기분 변화는 다양한 심리적 장애, 특히 양극성 장애와 같은 상태에서 발생할 수 있지만 다른 기분 장애, 성격 장애 및 일부 형태의 불안 장애 증상으로 나타날 수도 있습니다.◈심한 기분 변화의 특징 1. 감정의 강도: 경험하는 감정은 극단적입니다. 예를 들어, 조증 에피소드 동안 지나치게 행복하고, 지나치게 활력이 넘치고, 위험한 행동을 보일 수 있지만, 우울증 에피소드 동안에는 절망적이고, 무기력하며, 소외감을 느낄 수 있습니다. 2. 지속 기간: 기분 변화는 개인과 특정 정신 건강 상태에 따라 며칠, 몇 주 또는 그 이상 지속될 수 있습니다. 3. 빈도: 기.. 2025. 4. 5. 기독교 가정의 자녀가 경험하는 심리적인 어려움 기독교 가정의 어린이는 다양한 심리적 어려움을 겪을 수 있으며, 이는 개인 상황, 가족 역학 및 문화적 맥락에 따라 다를 수 있습니다. 발생할 수 있는 몇 가지 일반적인 문제는 다음과 같습니다. 1. 죄책감과 수치심: 많은 어린이는 어린 시절부터 죄와 도덕성에 대해 배웁니다. 이는 때때로 종교적 기대에 부응하지 못한다고 느낄 때 죄책감이나 수치심을 느끼게 할 수 있습니다. 2. 판단에 대한 두려움: 어린이는 신앙에 어려움을 겪거나 양육 방식에 어긋나는 선택을 할 경우 부모, 동료 또는 종교 공동체의 판단을 두려워할 수 있습니다. 3. 정체성 문제: 어린이가 성장하고 자신의 신념과 가치를 형성하기 시작하면서 종교적 정체성으로 어려움을 겪을 수 있으며, 특히 개인적 경험이나 사회적 영향과 충돌하는 경우 더욱.. 2025. 3. 12. 생각과 정신 건강의 관련성 생각의 양과 정신 건강 간의 관계는 복잡하고 다면적입니다. 고려해야 할 몇 가지 핵심 측면을 소개합니다. (The relationship between the amount of thought and mental health is complex and multifaceted.)1. 인지 부하(Cognitive load): - 정의: 인지 부하는 작업 기억에서 사용되는 총 정신적 노력량을 말합니다. 과도한 생각이나 반추로 인해 인지 부하가 높으면 정신적 피로와 스트레스로 이어질 수 있습니다.- 정신 건강에 미치는 영향: 높은 인지 부하는 불안과 우울증의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 생각에 압도된 사람은 집중, 결정 또는 일상 활동에 참여하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 2. 반추(Rumination.. 2025. 3. 4. 지능검사, 인지검사에서 집행기능이란 집행기능(executive function)은 인지심리학과 신경심리학에서 매우 중요한 개념으로, 특히 사람의 사고와 행동을 조절하고 관리하는 고차원적인 인지 과정을 포함합니다. 집행기능은 주로 다음과 같은 여러 가지 하위 기능으로 구성됩니다:1. 목표 설정: 특정한 목표를 정하고 이를 위해 필요한 행동을 계획하는 능력입니다.2. 계획 수립: 목표를 달성하기 위해 필요한 단계별 계획을 세우는 능력입니다.3. 문제 해결: 예상치 못한 문제나 장애물이 발생했을 때 이를 해결하기 위한 전략을 찾고 적용하는 능력입니다.4. 유연한 사고: 상황이 변했을 때 사고 방식이나 행동을 유연하게 변화시키는 능력입니다.5. 자기 조절: 감정이나 충동을 조절하고, 목표에 따라 행동을 조정하는 능력입니다.6. 작업 기억: 정보를.. 2025. 2. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 66 다음 반응형
