무용동작치료 주요 기법(key treatment techniques used in DMT)

∏무용동작치료 주요 기법

 

 

무용동작치료 소개 ㅣ무용동작치료 이론 l 원리 및 역사 l 치료 대상자 ㅣ치료 적용 사례

 

무용 동작 치료(DMT : Dance Movement Therapy)는 정서적, 인지적, 신체적, 사회적 통합을 촉진하기 위해 다양한 기술을 사용합니다. 무용 동작 치료에서 사용되는 몇 가지 주요 치료 기술을 소개합니다.

 1. 미러링(Mirroring)
미러링은 치료사가 내담자의 움직임을 모방하는 것을 포함합니다. 이 기술은 치료사와 내담자 사이의 공감, 이해, 연결을 구축하는 데 도움이 됩니다. 이는 내담자의 감정과 경험을 검증하고 신뢰와 친밀감을 조성합니다.

 2. 반향(Echoing)
미러링과 유사하게 반향은 치료사가 내담자의 움직임을 약간 변형하여 반영하는 것을 포함합니다. 이는 내담자가 자신의 움직임 범위와 감정 표현을 탐색하고 확장하도록 장려합니다.

 3. 진정한 움직임(Authentic Movement)
이 기술에서는 치료사가 관찰하는 동안 내담자는 눈을 감고 자유롭게 움직입니다. 이 움직임을 통해 내담자는 자신의 내부 경험에 조율하고 자연스러운 움직임을 통해 나타나는 감정이나 기억을 표현할 수 있습니다.

 4. 신체 인식 및 감각 통합(Body Awareness and Sensory Integration)
내담자는 자신의 신체 감각과 움직임을 더 잘 인식하도록 안내됩니다. 이렇게 강화된 신체 인식은 내담자가 자신의 신체적 감각을 감정 및 생각과 연결하여 전체적인 자기 인식을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

 5. 숨쉬기, 호흡( Breath Work)
DMT의 호흡 훈련은 호흡과 움직임의 통합에 중점을 둡니다. 내담자는 휴식, 에너지 흐름 및 감정적 방출을 촉진하기 위해 호흡을 사용하는 방법을 배웁니다. 이 기술은 또한 불안과 스트레스를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 6. 움직임의 은유(Movement Metaphor)
내담자는 자신의 감정 상태나 삶의 경험을 반영하는 개인적인 은유나 상징적 행동을 표현하기 위해 움직임을 사용합니다. 이 기법은 내담자가 복잡한 감정과 상황을 외부화하고 처리하는 데 도움이 됩니다.

 7. 움직임 재패터닝(Movement Repatterning)
이 기술에는 내담자가 제한적이거나 부적응적일 수 있는 습관적인 움직임 패턴을 식별하고 수정하도록 돕는 것이 포함됩니다. 새로운 이동 방법을 탐색함으로써 내담자는 자신의 환경에 보다 적응적이고 유연한 대응을 개발할 수 있습니다.

 8. 즉흥 연주( Improvisation)
즉흥적 움직임은 내담자가 자발적으로 자신을 탐색하고 표현할 수 있게 해 줍니다. 이를 통해 창의성, 자기표현 및 정서적 해방을 향상할 수 있습니다. 또한 내담자가 경직된 패턴에서 벗어나 움직임과 사고에서 더 많은 유동성을 개발하도록 돕습니다.

 9. 동작 탐색(Movement Exploration)
내담자는 빠른 것, 느린 것, 강한 것, 부드러운 것과 같은 다양한 유형의 움직임에 대한 안내 탐색에 참여합니다. 이 기술은 내담자가 자신을 표현하고 신체적, 정서적 경계를 이해하는 새로운 방법을 발견하도록 돕습니다.

 10. 댄스 안무(Dance Choreography)
내담자는 자신의 개인적인 이야기나 정서적 경험을 표현하는 구조화된 댄스 작품을 만들고 공연할 수 있습니다. 이 기법은 성취감을 제공하고 내담자가 자신의 진행 상황과 통찰력을 구체적으로 볼 수 있도록 해줍니다.

 11. 집단 움직임 활동(Group Movement Activities)
그룹 환경에서 동기화된 움직임과 집단 즉흥 연주는 공동체 의식과 경험 공유를 구축하는 데 도움이 됩니다. 그룹 활동은 또한 참가자 간의 사회적 기술, 공감 및 상호 지원을 향상할 수 있습니다.

 12. 접지 기술(Grounding Techniques)
이러한 기술에는 내담자가 자신의 신체와 현재 순간에 더 연결되어 있다고 느끼도록 돕는 움직임이 포함됩니다. 접지는 해리나 불안을 경험하는 내담자에게 특히 유용할 수 있습니다.

 13. 역할극과 극화(Role Play and Dramatization)
내담자는 자신의 삶에서 역할이나 시나리오를 실행하기 위해 움직임을 사용합니다. 이 기술은 학생들이 다양한 관점을 탐색하고, 새로운 행동을 연습하고, 상호 작용 및 관계에 대한 통찰력을 얻는 데 도움이 됩니다.

 14. 소품 사용(Use of Props)
스카프, 공 또는 리본과 같은 소품을 통합하여 움직임, 표현 및 장난기를 촉진할 수 있습니다. 소품은 내담자가 자신의 감정과 경험을 탐색할 수 있는 은유 역할을 할 수도 있습니다.

개별적으로 또는 조합하여 사용되는 이러한 기술은 자기 표현, 감정 처리 및 개인적 성장을 촉진하는 것을 목표로 합니다. 기술 선택은 각 내담자의 개별 요구와 목표에 맞춰져 DMT를 유연하고 적응력 있는 치료 접근 방식으로 만듭니다.

 

https://youtu.be/qy34LAXF-R0?si=KIwIxRabRdHCieeM

무용동작치료

---

Dance Movement Therapy (DMT) employs various techniques to facilitate emotional, cognitive, physical, and social integration. Here are some key treatment techniques used in DMT:

 1. Mirroring
Mirroring involves the therapist imitating the movements of the client. This technique helps build empathy, understanding, and connection between the therapist and the client. It validates the client’s feelings and experiences, fostering trust and rapport.

 2. Echoing
Similar to mirroring, echoing involves the therapist reflecting the client’s movements with slight variations. This encourages the client to explore and expand their range of movement and emotional expression.

 3. Authentic Movement
In this technique, the client moves freely with eyes closed while the therapist observes. This practice allows clients to tune into their internal experiences and express emotions or memories that emerge through spontaneous movement.

 4. Body Awareness and Sensory Integration
Clients are guided to become more aware of their bodily sensations and movements. This heightened body awareness helps clients connect their physical sensations with emotions and thoughts, promoting holistic self-awareness.

 5. Breath Work
Breath work in DMT focuses on integrating breath with movement. Clients learn to use their breath to facilitate relaxation, energy flow, and emotional release. This technique can also help manage anxiety and stress.

 6. Movement Metaphor
Clients use movement to represent personal metaphors or symbolic actions that reflect their emotional states or life experiences. This technique helps clients externalize and process complex feelings and situations.

 7. Movement Repatterning
This technique involves helping clients identify and modify habitual movement patterns that may be restrictive or maladaptive. By exploring new ways of moving, clients can develop more adaptive and flexible responses to their environment.

 8. Improvisation
Improvisational movement allows clients to explore and express themselves spontaneously. This can enhance creativity, self-expression, and emotional release. 

It also helps clients break free from rigid patterns and develop more fluidity in their movements and thinking.

 9. Movement Exploration
Clients engage in guided explorations of different types of movements, such as fast, slow, strong, or gentle. This technique helps clients discover new ways of expressing themselves and understanding their physical and emotional boundaries.

 10. Dance Choreography
Clients may create and perform structured dance pieces that express their personal narratives or emotional experiences. This technique provides a sense of achievement and allows clients to see their progress and insights concretely.

 11. Group Movement Activities
In group settings, synchronized movements and collective improvisation help build a sense of community and shared experience. Group activities can also enhance social skills, empathy, and mutual support among participants.

 12. Grounding Techniques
These techniques involve movements that help clients feel more connected to their bodies and the present moment. Grounding can be particularly useful for clients who experience dissociation or anxiety.

 13. Role Play and Dramatization
Clients use movement to enact roles or scenarios from their lives. This technique helps them explore different perspectives, rehearse new behaviors, and gain insight into their interactions and relationships.

 14. Use of Props
Props such as scarves, balls, or ribbons can be incorporated to facilitate movement, expression, and playfulness. Props can also serve as metaphors for clients to explore their feelings and experiences.

These techniques, used individually or in combination, aim to promote self-xpression, emotional processing, and personal growth. 

The choice of technique is tailored to the individual needs and goals of each client, making DMT a flexible and adaptive 

therapeutic approach.