장과 신경 세포 관계

장과 신경 세포 사이의 관계는 복잡하며 장-뇌 축으로 알려진 양방향 통신 시스템을 포함합니다. 이 축은 중추신경계(뇌와 척수 포함)와 장신경계(장에 위치) 사이의 양방향 통신을 나타냅니다. 장신경계는 광범위한 뉴런 네트워크와 중추신경계와 독립적으로 작동하는 능력으로 인해 "제2의 뇌"라고도 불립니다. 저도 소화가 잘 안되는 편인데 젊을 때는 지장이 없지만 나이가 들수록 기능이 떨어지면서 더욱더 관련성이 높다는 것을 몸으로 체감합니다. 장의 기능이 신경세포와 관련있다는 것을 느낄 때는 스트레스에 반응하고 예민해지면서 소화기능이 떨어지고 그런 이유로 식사량도 감소하고 현재는 해결법으로 소화효소를 먹고 있습니다. 

내장과 신경 세포 사이의 관계에 대한 몇 가지를 정리 소개할게요.

⊙장신경계(ENS): 

장신경계는 식도에서 항문까지 이어지는 위장관 벽에 내장된 뉴런의 복잡한 네트워크입니다. 여기에는 약 5억 개의 뉴런이 포함되어 있으며 연동 운동(소화관을 통해 음식을 이동시키는 근육 수축), 소화 효소 분비 및 혈류 조절과 같은 다양한 소화 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.

⊙ 장-뇌 축 통신: 

장과 뇌는 미주 신경, 호르몬 신호 및 면역 체계 분자를 포함한 다양한 경로를 통해 통신합니다. 부교감 신경계의 주요 구성 요소인 미주 신경은 뇌간과 복부를 연결하며 양방향 의사소통에 관여합니다. 장에서 나오는 신호는 뇌에 영향을 미칠 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

 

소화효소와 식이섬유의 관계

⊙ 신경 전달 물질 및 호르몬: 

장은 뇌에서도 발견되는 다양한 신경 전달 물질과 호르몬을 생성하고 이에 반응합니다. 예를 들어, 기분 조절과 관련된 신경 전달 물질인 세로토닌은 장과 뇌 모두에서 생성됩니다. 장 환경의 변화는 이러한 물질의 생산과 신호에 영향을 주어 기분과 정서적 웰빙에 영향을 줄 수 있습니다.

⊙ 미생물군 영향: 

장에는 총체적으로 장내 미생물군으로 알려진 수조 개의 미생물이 서식하고 있습니다. 미생물군은 소화와 신진대사에 중요한 역할을 하며, 장과 뇌 사이의 소통에도 기여합니다. 미생물은 신경계에 영향을 미치고 기분과 행동에 영향을 미치는 생리 활성 화합물을 생산할 수 있습니다.

⊙ 정신 건강에 미치는 영향: 

최근 연구에서는 장-뇌 축의 장애가 불안 및 우울증을 포함한 특정 정신 건강 상태와 연관될 수 있음을 시사합니다. 특히 장내 미생물군은 정신 건강에 영향을 미치는 역할로 점점 더 인식되고 있습니다. 

장과 신경 세포 사이의 복잡한 연결을 이해하는 것은 점점 더 많은 연구 분야가 되고 있으며 이는 위장 건강과 정신 건강 모두에 영향을 미칩니다. 장-뇌 축은 신체의 다양한 시스템의 상호 연결성을 강조하고 장을 전반적인 건강의 핵심 역할로 간주하는 것의 중요성을 강조합니다.

 

소화기와 자율신경계 장애 관련

 

공황장애와 자율신경계의 관계

 

소화제와 소화효소의 차이