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중독민감성, 중독에 취약한가요? 중독에 대한 민감성은 사람마다 다를 수 있으며 유전적, 환경적, 심리적 요인이 복합적으로 영향을 미칩니다. 중독에 취약한 사람에 대한 일률적인 프로필은 없지만 중독이 발생할 가능성을 높일 수 있는 특정 특성과 위험 요소가 있습니다. 유전적 소인: 가족력은 중독 취약성에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 부모나 형제자매 등 가까운 친척이 중독 병력이 있는 경우 개인은 유전적 요인으로 인해 중독 위험이 더 높을 수 있습니다. 정신 건강 문제: 우울증, 불안 또는 양극성 장애와 같은 특정 정신 건강 장애가 있는 개인은 중독에 더 취약할 수 있습니다. 어떤 사람들은 자신의 정서적 또는 심리적 고통을 스스로 치료하기 위해 물질에 의지합니다. 성격 특성: 충동성, 감각 추구, 위험 감수 행동과 같은 특정 성격 특성은.. 2023. 10. 30.
권력추구형 사람의 특징과 어린시절 경향성 사람은 저마다 타고난 기질이 있듯이 각자가 추구하는 욕망도 다릅니다. 우리는 평생 자신의 타고난 크고 작은 욕망에 따라 살면서 선택을 하고 각자의 운명을 만들어가는 것 같습니다. TV에 나오는 인물들 중 권력이 두드러진 직업군이 정치인들인데 권력을 추구하는 사람들은 평생 동안 확인할 수 있는 특정 특성과 특성을 나타내는 경우가 많습니다. 권력을 추구하는 개인이 모두 같은 것은 아니며, 권력 추구의 정도와 성격에 따라 다를 수 있습니다. ▣권력을 추구하는 사람들의 공통적인 특징 야망: 권력을 추구하는 사람들은 종종 권위나 영향력 있는 위치를 차지하려는 강한 열망을 나타냅니다. 그들은 야심적이고 목표 지향적이며 권력과 통제력을 얻기 위해 적극적으로 노력합니다. 자신감: 권력을 추구하는 사람들에게서는 일정 수.. 2023. 10. 30.
충동의 뜻과 유형, 충동조절하는 법 충동은 종종 결과에 대해 많이 생각하거나 고려하지 않고 무언가를 하려는 갑작스럽고 강한 충동이나 욕구를 말합니다. 그것은 다양한 방식으로 나타날 수 있으며 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있습니다. 다음은 충동의 몇 가지 일반적인 유형과 사람들이 이를 통제할 수 있거나 통제할 수 없는 이유입니다. 감정적 충동: 이러한 충동은 감정에 의해 주도됩니다. 예를 들어, 분노할 때 화를 내고, 슬플 때 울고, 재미있을 때 웃고 싶은 충동이 있습니다. 정서적 충동은 강한 감정에 대한 본능적인 반응인 경우가 많기 때문에 통제하기 어려울 수 있습니다. 그러나 사람들은 감성 지능과 자기 조절을 통해 자신의 정서적 충동을 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 행동 충동: 행동 충동은 즉각적인 만족이나 유혹에 의해 유발되는.. 2023. 10. 30.
혈압진료, 혈압이상 고혈압이나 저혈압이 있는 경우 적절한 치료와 치료를 받는 것이 중요합니다. 상태의 원인과 심각도에 따라 치료가 달라질 수 있습니다. 혈압이 정상범위를 벗어나도 특별한 불편함을 느끼지 못하면 방치하거나 중요성을 인식하지 못하는 경우가 많습니다. 젊은 연령대라 하더라도 고혈압인줄 모르고 방치하다가 뇌출혈로 갑자기 쓰러지는 사람들도 있습니다. 평소 혈압계를 준비하여 정기적으로 혈압을 측정하는 것도 추천드립니다. 일반적인 지침은 다음과 같습니다. ◈고혈압: 주치의(일반의): 첫 번째 단계는 주치의 또는 일반의와 상담하는 것입니다. 혈압을 평가하고, 병력에 대해 논의하고, 초기 지침을 제공할 수 있습니다. 심장 전문의: 고혈압이 지속되면 주치의는 심장 및 심혈관 질환 전문의인 심장 전문의에게 의뢰할 수 있습니다... 2023. 10. 30.
갱년기 감정조절 하는 법 폐경기 동안 감정을 조절하는 것은 호르몬 변동과 이 생애 단계에 흔히 수반되는 다양한 신체적, 심리적 변화로 인해 어려울 수 있습니다. 그러나 폐경기 동안 정서적 웰빙을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략과 생활방식 변화가 있습니다. 호르몬 대체 요법(HRT): 어떤 경우에는 호르몬 수치의 균형을 맞추고 기분 변화를 포함한 증상을 완화하기 위해 의료 서비스 제공자가 호르몬 대체 요법을 권장할 수 있습니다. 의료 전문가와 HRT의 잠재적인 이점과 위험에 대해 논의하는 것이 중요합니다. 마음챙김 및 이완 기법: 마음챙김 명상, 심호흡 운동, 이완 기법은 스트레스를 줄이고 정서적 웰빙을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 습관은 불안과 과민성을 관리하는 데 특히 도움이 될 수 있습니다. 규.. 2023. 10. 29.
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