아티스트 웨이(The Artist's Way), 새로운 시작을 위한

지난 번에 읽으려다가 못읽고 다시 집어든 아티스트 웨이(The Artist's Way)

요즘 이 책이 필요한 이유가 있었어요. 

 

아티스트웨이 by 줄리언 카메론

 

책 목차를 보면 

 

1주 경이감 되살리기

2주 자유로움 되살리기

3주 유대감 되살리기

4주 목적의식 되살리기

5주 정직성 되살리기

6주 겸손함 되살리기

7주 적응 유연성 되살리기

8주 기쁨 되살리기

9주 움직임 되살리기

10주 생명력 되살리기

11주 모험심 되살리기

12주 신뢰 되살리기 

 

작은 소제목을 보고 읽고 싶거나 관심을 끄는 부분만 골라서 읽어도 좋네요. 

 

표지에 '중년 이후의 삶에서 창조성과 의미를 발견하기'라고 표기해놓았는데

 

목차에서  '되살리기'라는 표현이 나이들면서 나도 모르게 희미해진 여러 감정, 욕구, 생각에 영감을 주는 

 

중년이 아니어도 참고하면 좋은 내용입니다. 

 

그 중에서 

자신이 다음에 무엇을 할지 모른 채 빈둥거리고 있다고 느끼는 순간이 올지도 모른다. 

 

이런 혼란의 순간을 경험하는 것은 흔한 일이다.

 

이런 일을 겪은 사람들에게 나는 이렇게 말한다. "그냥 바로 다음에 할 일을 하세요."

 

큰 그림에 초점을 맞추는 대신에 작은 것에 초점을 맞추라.

 

우리 대부분은 앞으로 디딜 작은 걸음을 알아내는 것은 그리 어렵지 않다. 바로 다음에 할 일은 매우 단순한 일일 수 있다. (예를 들어 잠자리 정리하기, 설거지하기, 쓰레기 버리기 등) 내딛는 각각의 작은 걸음은 바로 다음에 내딛을 작은 걸음으로 이어진다. 

 

이러한 행동들은 너무 작고 단순해 보일지 모르지만 신체는 일단 움직이기 시작하면 계속 움직이게 마련이어서 쓰레기 버리기나 샤워하기처럼 별것 아닌 행동도 필연적으로 다른 행동으로 이어지게 된다. 

 

권태롭든 혼란스럽든 두려움이든 움직이기 시작하면 신체에너지가 달라지고 생각과 마음의 에너지도 달라지는데 도움을 주겠죠. 대신 멈추지 말지 계속해야 효과가 생길거예요. 작은 것부터 사소한 것부터 하려구요. ~~