우울증 증상

 

 

 

우울증을 겪을 경우 일반적인 증상과 징후에 대해 알아볼게요. 

 

⊙지속적인 슬픔 : 거의 매일, 하루의 대부분을 슬프고, 공허, 절망적으로 느낍니다. 

 

⊙흥미상실 : 취미, 활동 또는 즐거움을 주던 것들에 흥미를 상실합니다. 

 

⊙식욕의 변화 : 현저한 식욕의 변화로 체중 감소나 증가가 있을 수 있습니다. 

 

⊙수면 장애 : 불면증(잠이 들거나 잠이 드는 것의 어려움) 또는 불면증 (과도한 졸음)을 경험합니다. 

 

⊙피로 : 충분한 잠을 자고도 계속 피곤하거나 기운이 없는 느낌이 있습니다. 

 

⊙집중하기 어려움 : 집중하기, 결정하기, 혹은 기억의 어려움이 있습니다. 

 

⊙무가치  또는 죄책감 : 잘못이 아닌 것들에 대해서 가치를 못느끼고 죄책감 또는 자해의 지속적인 감정을

갖을 수 있습니다. 

 

⊙신체적 증상 : 뚜렷한 의학적 원인 없이 두통, 몸살, 소화기 문제와 같은 신체적 증상을 경험하기도 합니다. 

 

⊙동요 또는 부진 : 불안하고 동요하거나 반대로 신체적, 정신적으로 느려지는 느낌을 갖습니다. 

 

⊙사회적 단절 : 사회적 활동에서 손을 떼거나, 친구와 가족과 거리를 두거나, 자신을 고립시키기도 합니다. 

 

⊙죽음 또는 자살에 대한 생각 : 죽음 또는 자살에 대한 생각을 반복적으로 하기도 합니다. 

 

우울증은 개인마다 다르게 나타날 수 있다는 점에 유의할 필요가 있습니다. 모든 사람이 이 모든 증상을 경험하는 것은 아니며 심각도는 다양할 수 있습니다. 만약 여러분이나 여러분이 아는 누군가가 이 증상을 여러 개 보이고 있고 2주 이상 지속된다면 전문적인 도움을 받는 것이 좋습니다. 우울증은 치료 가능한 질환이며, 치료사나 정신과 의사와 같은 정신건강 전문가들이 우울증을 관리하고 극복하는 데 도움을 줄 것입니다.