저장강박증, 청결/오염강박증

강박 장애(OCD:Obsessive-Compulsive Disorder)는 이러한 강박 사고와 관련된 불안이나 괴로움을 완화하기 위해 수행되는 지속적이고 거슬리는 생각(강박)과 반복적인 행동 또는 정신적 행위(강박)를 특징으로 하는 정신 건강 상태입니다. 강박 장애의 두 가지 일반적인 주제는 저장과 오염/청결에 대한 집착입니다. 이러한 집착은 다양한 근본적인 두려움과 불안에 의해 주도됩니다.이러한 강박증은 주변이나 TV에서 흔히 관찰되며 연예인들도 자주 거론하기도 합니다. 이러한 강박증은 자신을 지키기 위한 불안에 압도되어 오히려 자신을 헤치며 전도되어 버립니다. 

◈저장 강박, 비축 집착(Hoarding Obsession):

 

귀중한 것을 잃는 것에 대한 두려움: 

비축 강박관념을 갖고 있는 개인은 종종 중요하거나 가치 있는 것을 버릴까 봐 두려워합니다. 이러한 두려움은 비합리적인 경우가 많으며, 인지된 품목의 가치가 상당히 부풀려질 수 있습니다.
물건 폐기의 어려움: 비축의 강박은 실제 가치나 유용성에 관계없이 소유물을 폐기하기가 어렵다는 것입니다. 호더들은 아이템과 헤어진다는 생각에 극도의 괴로움을 겪으며, 이로 인해 많은 양의 아이템이 쌓이게 됩니다.

 

◈오염과 청결에 대한 집착(Contamination and Cleanliness Obsession):

 

오염에 대한 두려움: 이 강박관념에는 오염이나 세균, 먼지 또는 유해 물질과의 접촉에 대한 극심한 두려움이 포함됩니다. 두려움은 종종 실제 위험 수준에 비해 불균형합니다.
강박적 청소 또는 회피: 오염 강박관념과 관련된 강박적 행동에는 과도한 손 씻기, 청소, 더럽거나 위험한 것으로 인식되는 상황 회피 등이 포함될 수 있습니다. 목표는 불안을 줄이고 두려운 오염을 예방하는 것입니다.

 

불안에 시달리고 있다는 시그널

◈일반적인 특징:

불안 감소: 저장 강박관념과 청결 강박관념 모두 불안을 줄이기 위한 강박적 행동을 포함합니다. 호더는 물건을 버릴 때 괴로움을 느끼고, 청소 집착자는 오염에 대한 불안감을 느낍니다. 강박행동은 이러한 고통을 일시적으로 완화시킵니다.
일상 생활에 대한 방해: 비축 및 오염에 대한 집착은 일상적인 기능을 크게 방해할 수 있습니다. 호더들은 자신의 생활 공간이 사람이 살 수 없게 되었음을 알게 될 수 있으며, 청결에 집착하는 사람들은 청소 의식에 과도한 시간과 에너지를 소비할 수 있습니다.

 

◈신경생물학적 요인:

뇌 회로: 연구에 따르면 특히 신경 전달 물질인 세로토닌과 관련된 특정 뇌 회로의 이상이 강박 장애 증상의 발병에 기여할 수 있다고 합니다. 이러한 이상은 불안과 고통을 조절하는 데 어려움을 초래할 수 있습니다.

 

◈심리적 요인:

인지 과정: 부적응적 신념 및 인지 편향과 같은 인지 요인은 강박 장애 증상의 발달 및 유지에 기여합니다. 예를 들어, 오염에 대한 집착이 있는 개인은 청소 의식에 참여하지 않은 결과를 재앙으로 만들 수 있습니다.

 

◈환경 및 유전적 요인:

유전적 소인: OCD에는 유전적 요소가 있다는 증거가 있습니다. OCD의 가족력이 있는 개인은 장애가 발생할 가능성이 더 높을 수 있습니다.

환경적 요인: 스트레스가 많은 생활 사건이나 외상은 OCD 증상의 시작 또는 악화를 유발할 수 있습니다. 비축의 경우 과거의 상실 경험이나 트라우마가 중요한 역할을 할 수 있습니다.

 

OCD는 치료 가능한 질환이며 인지 행동 요법(CBT) 및 약물(예: 선택적 세로토닌 재흡수 억제제)을 포함한 다양한 치료 접근법이 증상 관리에 효과적일 수 있습니다. 강박 장애를 겪고 있는 개인이 적절한 진단과 적절한 치료를 받으려면 전문가의 도움을 구하는 것이 중요합니다.

 

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