반응형 전체 글604 감정일기 작성시 주의할 점 감정 일기를 작성할 때, 그 과정에서 최대한의 이익을 얻을 수 있도록 주의와 자기 인식을 가지고 프로세스에 접근하는 것이 중요합니다. 감정 일기를 작성할 때 사람들이 간과하거나 부주의할 수 있는 몇 가지 일반적인 사항은 다음과 같습니다. 정직: 자신의 감정에 대해 일기를 쓸 때 자신에게 완전히 솔직해지는 것이 중요합니다. 때때로 사람들은 자신의 진정한 감정을 경시하거나 숨길 수 있으며, 이는 저널의 치료적 가치를 방해할 수 있습니다. 일관성: 저널링의 규칙성이 핵심입니다. 어떤 사람들은 처음에는 강하게 시작했지만 일관성이 없어 시간이 지남에 따라 감정적 진행 상황이나 패턴을 추적하기가 더 어려워질 수 있습니다. 자기 성찰: 반성하지 않고 자신의 감정에 대해서만 글을 쓰지 마십시오. 특정 감정을 느끼는 이.. 2023. 10. 21. 애인과 부모와의 연관성, 무의식적 파트너 선택 양육자와의 무의식적 연관성은 사람들이 파트너를 선택하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이러한 연관성은 종종 부모나 일차 보호자와의 초기 경험에 의해 형성되며 성인 연애 관계의 선호도, 기대 및 역동성에 영향을 미칠 수 있습니다. 파트너 선택에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 일반적인 무의식적 연관성은 다음과 같습니다. 애착 스타일: 애착 이론은 개인이 어린 시절에 보호자와 형성한 애착 유형(예: 안정형, 불안형, 회피형)이 성인 연애 관계에서 애착 스타일에 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다. 사람들은 어린 시절 경험한 애착 역학을 반영하는 파트너를 찾는 경우가 많습니다. 예를 들어, 안정형 애착 스타일을 가진 사람은 비슷하게 안전한 파트너를 찾을 수 있는 반면, 불안하거나 회피적인 애착 스타일을 가진.. 2023. 10. 20. 애플워치 applewatch, 스마트워치는 우리 삶에 어떤 영향을 가져오나 애플 휴대폰 만큼은 아니어도 새로운 모델이 출시될 때마다 기대를 모으는 애플워치와 같은 스마트워치가 어느 새 착용하는 사람들이 눈에 띄게 늘었습니다. 애플워치 Apple Watch와 같은 스마트워치는 여러 가지 방식으로 우리 삶에 어떤 영향을 미칠 수 있을까요. 건강 및 피트니스 추적: 스마트워치에는 심박수 모니터, 가속도계, GPS와 같은 다양한 센서가 장착되어 있어 사용자가 신체 활동을 추적하고, 심박수를 모니터링하고, 걸음 수를 계산하고, 칼로리 소모량을 추정할 수 있습니다. 이는 보다 건강하고 활동적인 생활 방식을 장려합니다. 건강 경고 및 모니터링: 일부 스마트워치는 불규칙한 심장 박동, 넘어짐 또는 낮은 혈중 산소 수치를 감지하여 사용자에게 적시에 건강 경고를 제공할 수 있습니다. 또한 의료 .. 2023. 10. 20. 먹방 Mukbang, 무엇을 채우고 싶으세요 먹방은 최근 몇 년간 특히 소셜 미디어 플랫폼에서 큰 인기를 얻었습니다. 개인이 청중과 상호 작용하면서 많은 양의 음식을 먹는 온라인 비디오입니다. 유튜브채널에서 시작한 먹방은 다수의 스타도 만들었고 유튜브를 넘어 이제는 여행, 캠핑, TV프로그램에서도 결국은 먹방으로 흘러가는 모양새인데요. 사람들은 다양한 이유로 먹방을 즐기며 다음과 같은 욕구를 충족한다고 하네요. 엔터테인먼트: Mukbang은 시청하기에 재미있을 수 있습니다. 다양하고 맛있고 때로는 이국적인 음식을 먹는 누군가의 시각적, 청각적 경험의 조합은 일부 시청자에게 흥미롭고 심지어 편안함을 줄 수도 있습니다. 사회적 연결: 어떤 사람들에게는 먹방이 사회적 연결감을 제공합니다. 시청자들은 혼자 밥을 먹으면서 먹방을 시청하며 누군가와 함께 식사.. 2023. 10. 19. 감정일기 작성법, 감정일기 장점 감정 일기를 쓰는 것은 자기 성찰, 감정 처리 및 개인적 성장을 위한 강력한 도구가 될 수 있습니다. 감정표현은 생각만큼 쉽거나 편하지 않을 수 있습니다. 평소 감정표현에 익숙하지 않으면 내 감정에 대해 잘 인식하지 못하고 타인에게 전하는 것이 어색하거나 드러내고 싶지 않을 수도 있습니다. 평소 누군가가 내 감정을 받아주는 사람이 있으면 좋지만 그런 누군가가 없다면 감정일기를 통해 표현해 본다면 불편함 없이 스트레스를 해소하는 방법이 될 수 있습니다. 감정 일기를 쓰는 방법과 그 장점은 다음과 같습니다. ♠감정 일기를 쓰는 방법: 매체 선택: 전통적인 펜과 종이, 디지털 저널링 앱 또는 전용 노트북을 사용하여 감정 일기를 작성할 수 있습니다. 가장 편안하다고 느끼는 매체를 사용하세요. 따로 시간을 정하세.. 2023. 10. 19. 이전 1 ··· 90 91 92 93 94 95 96 ··· 121 다음 반응형
