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일상다반사107

최근 기억력 저하의 원인, 기억의 유형 : 작업기억(Working Memory/Short-term Memory) 나이가 들거나 치매와 같은 질환이 생기면 기억 유지 및 회상 패턴이 종종 상당한 변화를 겪습니다. 이러한 과정의 두드러진 특징 중 하나는 새로운 기억을 형성하는 능력이 저하되는 동안 오래된 기억은 보존된다는 것입니다. 이 현상은 다양한 신경생물학적 및 인지적 메커니즘을 통해 설명할 수 있습니다.◈기억의 유형 1. 에피소드 기억: 이것은 과거의 특정 사건이나 경험을 회상하는 능력입니다.  구조화된 서사와 맥락에 굳건히 자리 잡은 오래된 기억은 장기 기억에 보관됩니다. 2. 작업 기억/단기 기억: 이것은 단시간(초에서 분) 동안 정보를 보관하고 조작하는 능력을 포함합니다. 장기 저장소로 전환되기 전에 정보를 처리하고 인코딩하여 새로운 기억을 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. ◈신경해부학적 고려 사항 1. .. 2025. 3. 30.
의미기억, 퇴행성 질환에서 의미가 감소하는 이유와 개선법 치매와 같은 퇴행성 질환에서 의미와 이해의 감소는 신경생물학적 변화, 인지 저하, 감정적 측면을 포함한 여러 상호 연관된 요인을 포함하는 복잡한 현상입니다. 이러한 구성 요소에 대한 자세한 설명과 향상을 위한 몇 가지 전략은 다음과 같습니다. ◈신경생물학적 변화 1. 신경 퇴행: 알츠하이머병과 같은 치매는 뇌 세포(뉴런)의 점진적인 악화를 수반합니다. 특히 측두엽과 두정엽의 뉴런 손실은 의미를 도출하는 데 중요한 기억, 추론 및 언어를 담당하는 영역에 영향을 미칩니다. 2. 단백질 축적: 비정상적인 단백질 침전물(아밀로이드 플라크 및 타우 엉킴 등)은 정상적인 뇌 기능과 뉴런 간의 통신을 방해하여 인지 저하를 초래합니다. 3. 연결성 감소: 다양한 뇌 영역 간의 연결이 악화되어 정보를 통합하는 능력이 감.. 2025. 3. 29.
작업기억이란? 작업기억 향상법 ◈작업 기억/단기 기억 이해(Understanding Working Memory/Short-term Memory)작업 기억(종종 단기 기억과 혼용됨)은 학습, 추론, 문제 해결 및 이해와 같은 복잡한 인지 과제에 필요한 정보를 일시적으로 보관하고 조작하는 인지 시스템입니다. 지시를 따르고, 대화 내용을 추적하거나, 수학 문제를 푸는 것을 포함한 일상적인 기능에 필수적입니다.▶작업 기억의 구성 요소 작업 기억은 여러 구성 요소로 구성됩니다.1. 음성 루프(Phonological Loop):이 구성 요소는 청각 정보와 언어를 처리하여 언어 정보를 일시적으로 보관하고 연습할 수 있게 합니다(예: 전화번호를 적기 전에 기억하기). 2. 시공간 스케치패드(Visuospatial Sketchpad): 이 구성 요소.. 2025. 3. 23.
언어장애 : 폐경과 치매에서의 인지기능저하 관련성 언어 장애는 실어증( aphasia )또는 언어 장애라고도 하며, 사람의 효과적인 의사소통 능력에 영향을 미치는 다양한 인지 기능 장애를 포함합니다. 이러한 장애는 말하기, 이해, 읽기 및 쓰기에 영향을 미치는 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 이러한 장애가 폐경과 치매의 맥락에서 어떻게 나타날 수 있는지 이해하면 호르몬 변화, 인지 건강 및 신경 퇴행성 과정 간의 상호 작용을 이해하는 데 도움이 됩니다.⊙폐경 맥락에서의 언어 장애 1. 호르몬 변화와 인지 기능: 폐경 동안 신체는 상당한 호르몬 변화를 겪으며, 주로 에스트로겐 수치가 감소합니다. 에스트로겐은 신경 전달 물질 시스템, 신경 생성 및 시냅스 가소성에 영향을 미치는 신경 보호 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 에스트로겐 수치의 감소는 언어에.. 2025. 3. 16.
인생에서 경험하는 변화의 종류와 영향 사람들은 평생 동안 개인의 성장, 관계, 전반적인 웰빙에 상당한 영향을 미칠 수 있는 광범위한 변화에 직면합니다. 이러한 변화는 삶의 단계, 개인적 결정, 환경 변화, 예상치 못한 상황 등 다양한 출처에서 비롯될 수 있습니다. 아래에서 몇 가지 일반적인 삶의 변화를 자세히 설명하고 긍정적, 부정적, 다면적인 관점에서 그 영향을 평가합니다. ▣삶의 변화 유형 1. 발달적 변화: - 성인으로의 전환: 여기에는 집을 떠나거나, 고등 교육을 추구하거나, 직업을 시작하는 것이 포함됩니다. - 노화: 시간이 지남에 따라 발생하는 신체적, 인지적 변화로, 개인의 라이프스타일과 책임에 영향을 미칩니다. 2. 관계적 변화: - 결혼 및 파트너십: 낭만적인 관계를 시작하거나 끝냅니다. - 부모 역할: 자녀를 키우는 것의 .. 2025. 3. 8.
연말에 주로 꾸는 꿈의 내용들 연말의 꿈은 종종 개인적인 성찰, 결의, 스트레스 요인, 새해에 대한 기대를 반영합니다.  요즘같이 불안정한 사회에서 평소에도 불안했던 사람들은 더 불안해질 요소도 더 많을 것 같습니다. 아래 주제별 내용은 단편적으로 참고할 수 있지만 꿈의 전반적인 내용과 함께 해석할 필요가 있습니다. 내년은 모두 평안하고 건강하고 부자되는 즐거움을 가지시길 바랍니다.  1. 이벤트나 마감일을 놓치다- 의미: 연말이 다가오면서 미완성된 작업이나 놓친 기회에 대한 불안.  2. 늦다- 의미: 인생 목표에서 뒤처지거나 결의를 달성하지 못할까봐 두려워하다.  3. 시험을 보다/치다- 의미: 업적에 대한 자기 평가와 미래의 도전에 대한 준비.  4. 실패하다- 의미: 삶의 특정 측면에서 통제력을 잃거나 실패할까봐 두려워하다. .. 2024. 12. 22.
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