반응형 분류 전체보기575 감정과 사고 ㅣ 감정과 사고의 차이점 ㅣ 감정과 사고의 예 ㅣ감정과 사고를 구분하는데 어려움을 갖는 이유 ∏감정과 사고 뜻 감정과 사고는 개인이 주변 세계를 인식하고, 해석하고, 반응하는 방식에 중요한 역할을 하는 별개의 심리적 과정입니다. 1. 감정(Emotion): 감정은 자극에 대한 반응으로 일반적으로 발생하는 주관적인 감정과 생리적 반응을 말합니다. 감정은 종종 짧고 강렬하며 행동과 인지에 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 인간 경험의 일부이며 특정 신경 및 생리학적 패턴과 연관되어 있습니다. √예: 직장에서 승진했다는 예상치 못한 소식을 받았다고 상상해 보세요. 즉각적인 감정적 반응에는 기쁨, 흥분, 심지어 안도감이 포함될 수 있습니다. 이러한 감정은 뉴스를 받아들이는 방식(긍정적으로), 나중에 동료와 상호 작용하는 방식(따뜻하게 또는 열정적으로), 미래의 직업 전망에 대해 생각하는 방식에 영향을.. 2024. 7. 4. 그림 검사 : 빗속의 사람(PITR:Person In The Rain) ㅣ 스트레스 정도와 대처 능력 측정 ∏빗속의 사람(PITR) "빗속의 사람" 그리기 검사는 로르샤흐 잉크 반점 검사나 주제 통각 검사(TAT)와 같은 표준화된 검사와 마찬가지로 널리 알려진 공식 심리 평가는 아닙니다. 그러나 이는 개인의 감정 상태, 내부 갈등 및 근본적인 심리적 역학에 대한 통찰력을 얻기 위해 치료 및 정신 분석적 맥락에서 사용될 수 있습니다. ▶빗속의 사람의 개요 빗속의 사람 그림 검사는 아널드 에이브럼스와 에어브러햄 암찬에 의해 개발되었습니다. 빗속의 사람을 그리도록 한 것으로 우울정서나 스트레스 등의 정서를 알아보는 데 많이 사용되고 있습니다. 비를 스트레스로 보고 현재 얼마나 많은 스트레스를 겪고 있는지, 스트레스를 어떻게 반응하고 대처하고 있는지, 불안 상황을 이겨내기 위해 어떤 잠재력을 사용하는지 등을 알아보.. 2024. 7. 3. (청소년) 인지 왜곡 개선하는 법 ∏인지왜곡 개선하는 법 청소년의 흑백 사고와 같은 인지 왜곡을 해결하려면 인지적, 정서적, 사회적, 행동적 전략을 통합하는 다각적인 접근 방식이 필요합니다. 다음은 몇 가지 효과적인 방법입니다. 1. 인지 행동 기법(Cognitive-Behavioral Techniques): √인지 재구성(Cognitive Restructuring): 여기에는 청소년이 흑백 사고 패턴을 식별하고 도전하도록 돕는 것이 포함됩니다. 다양한 상황에서 대안적인 관점과 중간 지점을 고려하도록 격려하십시오. 예를 들어, 사소한 실수를 완전한 실패로 보는 대신 이를 학습 기회로 보는 방법을 배울 수 있습니다. √생각 기록: 청소년은 생각 기록을 사용하여 흑백 사고를 촉발하는 상황을 추적하고 자신의 생각을 기록한 다음 이러한 생각을.. 2024. 7. 2. 비합리적인 사고, 청소년의 흑백사고, 완벽주의 연관성 종종 "분열(splitting)"이라고도 불리는 흑백 사고는 개인이 사물을 극단적으로(모두 좋거나 나쁘게) 보고 그 사이의 회색 음영이나 복잡성을 인식하지 못하는 인지 왜곡입니다. 이러한 경향은 여러 가지 발달 및 심리적 요인으로 인해 청소년기에 흔히 나타납니다. 1. 인지 발달:청소년기 동안 추상적 사고와 추론을 포함한 인지 능력을 계속 개발하고 있습니다. 처음에는 구체적인 용어로 생각하고, 모순된 생각을 갖거나 반대 관점을 통합하는 데 어려움을 겪는 경향이 있습니다. 이를 통해 상황, 사람, 경험을 단순한 이분법으로 더 쉽게 분류할 수 있습니다. 2. 정체성 형성:청소년기는 자신의 정체성을 적극적으로 탐구하는 시기입니다. 즉, 자신이 누구인지, 자신이 세상에서 어디에 적합한지 이해하려고 노력하는 시기.. 2024. 7. 1. 감정 억제 의미ㅣ감정 억제가 발생하는 이유 ㅣ 감정 억제의 기능과 역기능 ∏감정 억제(Emotional suppression)의 의미, 억제가 발생하는 이유 심리학적 용어로 감정 억제는 자신의 감정이 외부로 표현되는 것을 억제하거나 줄이려는 의식적인 노력을 의미합니다. 이 과정은 다양한 이유로 발생할 수 있으며 적응(기능적) 목적과 부적응(기능 장애) 목적 모두에 사용됩니다. 이러한 측면을 자세히 살펴보겠습니다. ▶ 정서적 억제의 이유: 1. 사회적 규범 및 기대:사회는 종종 다양한 상황에서 표현하는 것이 허용되는 감정에 대한 특정 규범을 지시합니다. 예를 들어 개인은 전문성을 유지하기 위해 전문적인 환경에서 분노나 슬픔을 억제할 수 있습니다. 2. 자기 보존:사람들은 신체적 또는 정신적 위협으로부터 자신을 보호하기 위해 감정을 억제할 수 있습니다. 이는 대결을 피하거나 취.. 2024. 6. 29. 청소년 자기중심적 사고와 자의식 과잉의 관계 ㅣ영화 레이디 버드 ∏청소년 심리 발달 특성 : 자기중심적 사고와 자의식 과잉 청소년의 자기중심적 사고의 발달과 높아진 자기의식과의 연관성을 탐구하는 것은 청소년 심리 발달의 복잡성에 대한 통찰력을 제공합니다. 관련된 특성과 역학은 다음과 같습니다. ▶ 청소년의 자기중심적 사고의 특징 1. 자기 중심주의의 정의와 성격:- 청소년의 자기 중심적 사고는 자신에 대한 집중이 높아지는 것을 의미하며, 종종 자신의 관점이 아닌 다른 관점을 보는 데 어려움을 겪습니다. - 발달적 측면: 피아제(Jean Piaget)에 따르면, 자기 중심주의는 인지 발달의 정상적인 부분이며, 개인이 추상적 사고와 자기 정체성을 추구하는 청소년기에 정점에 달합니다. 2. 상상의 청중(Imaginary Audience):- 개념: 청소년들은 자신들이.. 2024. 6. 28. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 96 다음 반응형
