아무도 나를 사랑하지 않는 것 같다면
아무도 나를 사랑하지 않는 것 같다면 1단계 : 부모님에 대한 당신의 애착은 어떤 것이었나요? √긍정적인 애착 특성들의 예다정한, 세심함, 공감하는, 호의적인, 따듯한, 강인한, 부드러운, 충족시켜주는, 예측 가능한, 신뢰할 수 있는, 한결같은 √부정적인 애착 특성들의 예냉담한, 자기중심적인, 무관심한, 부담스러워하는, 이해심 없는, 공감하지 못하는, 권위적인, 거리감 있는, 공격적인, 학대하는, 위협하는, 스트레스 받는, 자극받기 쉬운, 예측 불가능한 2단계 : 당신의 어떤 감정이 환영받거나 환영받지 못했나요? 당신은 어떤 감정을 잘 다루며, 어떤 감정이 당신을 압박하거나 강하게 자극하는지 적어보세요. 3단계: 가족 안에서 어떤 역할과 임무가 있었나요? 4단계: 당신만이 갖고 있는 신념은 무엇..
2024. 7. 16.
