방어기제 : 이상화(idealization)ㅣ연령대별 이상화 특징 ㅣ특정 성격

∏ 이상화의 의미

 

이상화는 사람, 사물 또는 상황에 지나치게 긍정적인 특성을 부여하는 심리적 방어 메커니즘입니다. 이는 일반적으로 개인이 누군가 또는 사물을 완벽하고 흠이 없거나 예외적으로 존경할 만한 것으로 인식할 때 발생하며 종종 부정적인 측면을 간과하거나 최소화합니다.

사람들이 이상화를 하는 몇 가지 이유가 있습니다.

1. 감정적 성취:

누군가 또는 사물을 이상화하면 정서적 성취감이나 만족감을 얻을 수 있습니다. 다른 사람을 완벽하거나 바람직하다고 생각함으로써 개인은 감탄, 영감, 심지어는 반감을 경험할 수도 있습니다.

2. 현실로부터의 탈출: 

이상화는 현실의 복잡성과 도전으로부터 탈출하는 수단이 될 수 있습니다. 사람이나 상황의 긍정적인 측면에 초점을 맞춤으로써 개인은 일시적으로 불안, 불안감 또는 불만을 완화할 수 있습니다.

3. 자기 향상:

이상화는 개인이 자신의 자존감이나 자아상을 향상하는 방법일 수도 있습니다. 존경받거나 이상화된 개인과 자신을 연관시킴으로써 그들은 자신의 가치감이나 중요성을 간접적으로 강화할 수 있습니다.

4. 방어 메커니즘:

이상화는 부적절함이나 취약성에 대한 방어 메커니즘으로 기능할 수 있습니다. 타인을 이상화함으로써 개인은 자신의 한계나 단점을 인정하는 불편함으로부터 자신을 보호할 수 있습니다.

5. 연결에 대한 욕구: 

이상화는 종종 개인이 자신의 낭만적인 파트너, 친구 또는 가족 구성원을 이상화할 수 있는 관계의 맥락에서 발생합니다. 이는 연결, 친밀감, 소속감을 향한 뿌리 깊은 욕구에서 비롯될 수 있습니다.

 

---

∏특정 성격 특성은 일반적으로 다음과 같은 이상화와 관련이 있습니다.

1. 완벽주의:

완벽주의 성향을 가진 개인은 다른 사람을 이상화하거나 도달할 수 없는 탁월함의 기준을 위해 노력하는 경향이 더 높습니다.

2. 낮은 자존감: 

자존감이 낮은 사람들은 부적절하거나 무가치하다는 느낌을 보상하기 위해 이상화에 참여할 수 있습니다.

3. 의존성: 

검증이나 지원을 위해 다른 사람에게 감정적으로 의존하는 개인은 관계를 유지하고 버림을 방지하는 방법으로 그러한 개인을 이상화할 수 있습니다.

4. 순진함:

일부 개인은 경험이나 분별력이 부족하여 이상화에 더 취약하여 잠재적인 결함이나 위험 신호를 간과할 수 있습니다.

5. 환상 지향: 

환상이나 도피주의에 대한 강한 성향을 가진 사람들은 이상화된 현실을 창조하는 방법으로 이상화에 참여할 가능성이 더 높습니다.

이상화는 일시적인 편안함이나 만족을 제공할 수 있지만 장기적으로는 실망, 환멸, 관계 어려움을 초래할 수도 있습니다. 건강한 관계와 자존감은 자신과 타인의 긍정적인 측면과 부정적인 측면 모두에 대한 현실적인 인식과 수용을 기반으로 합니다.

 

방어기제 이상화(idealization)

---

 

∏이상화와 연령대별 관련성

 

이상화는 다양한 연령층에 걸쳐 나타날 수 있으나 발달요인과 생활경험에 따라 그 유병률과 표현이 달라질 수 있다. 다양한 연령대에서 이상화가 관찰되는 방식은 다음과 같습니다.

1. 어린이 및 청소년:
    -유년기와 청소년기에는 부모, 양육자 또는 기타 중요한 인물과의 관계 맥락에서 이상화가 자주 발생합니다.
    -어린 아이들은 부모를 영웅이나 역할 모델로 이상화하여 부모에게 전능한 자질을 부여할 수 있습니다.
    -청소년들은 동료, 유명인 또는 연인을 이상화하여 자신의 환상과 욕구를 그들에게 투사할 수 있습니다.
    이 단계의 이상화는 애착 촉진, 정체성 형성, 이상과 가치 탐구와 같은 발달 기능을 제공할 수 있습니다.

2. 청년:
    이상화는 젊은 성인들 사이에서 여전히 흔한데, 특히 연애 관계와 직업적 열망에서 그렇습니다.
    -젊은 성인들은 낭만적인 파트너를 이상화하여 그들을 솔메이트나 완벽한 짝으로 여기고 잠재적인 결점을 간과할 수 있습니다.
    -경력 목표를 추구하면서 개인은 자신의 분야에서 멘토, 리더 또는 성공한 인물을 이상화하고 자신의 성취와 특성을 모방하려고 노력할 수 있습니다.

3. 중년기:
    중년기에는 삶의 경험과 현실적인 평가를 통해 이상화가 더욱 완화될 수 있습니다.
    -이상화는 관계와 열망에서 여전히 발생할 수 있지만 개인은 다른 사람과 자신의 복잡성과 불완전성을 더 잘 인식할 수 있습니다.
    -중년 성인은 가족의 조화와 성공에 대한 이상적인 이미지를 위해 노력하면서 자녀나 가족의 역동성을 이상화할 수 있습니다.

4. 성인기 이후:
    개인이 성인기에 들어서면서 이상화는 향수나 회상과 같은 다양한 형태를 취할 수 있습니다.
    -노인들은 과거의 경험, 관계 또는 청소년의 측면을 이상화하여 더 단순하거나 행복한 시간으로 낭만적으로 생각할 수 있습니다.
    -가족 구성원, 특히 손주에 대한 이상화는 개인이 가족 관계에서 의미와 성취감을 얻으므로 노년기에 흔히 볼 수 있습니다.

전반적으로 이상화는 모든 연령대에서 관찰될 수 있지만, 그 표현은 발달 변화, 사회적 영향 및 개인적 경험에 반응하여 수명에 걸쳐 바뀔 수 있습니다. 이상화는 인간 심리학의 자연스러운 부분이라는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 그러나 이상화와 현실적인 기대 사이의 균형을 유지하는 것은 모든 연령대의 건강한 관계와 심리적 웰빙에 필수적입니다.

 

 

 

주지화, 방어기제

 

방어기제 : 격리, 도덕화/ 영화 '나를 찾아줘(Gone Girl)'

 

방어기제 : 구획화 /영화 글래스(Glass)

 

방어기제-반동형성