심리 상담에서 철수 ⊙ 회피하는 이유, 수치심

 

 

수치심에 시달리는 청소년은 종종 감정적, 인지적, 사회적 요인의 복잡한 상호 작용으로 인해 상담에서 물러납니다. 이러한 요인은 심리적 구성과 부끄러움 경험에 깊이 뿌리를 두고 있어 치료 과정을 특히 어렵게 만들 수 있습니다. 이런 일이 발생하는 이유에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다.

 1. 수치심의 본질과 자아 개념에 미치는 영향

√ 수치심 대 죄책감:

특정 행동("나는 나쁜 짓을 했다")과 관련된 죄책감과 달리, 수치심은 자아를 공격하는 보다 만연한 감정입니다("나는 나쁘다"). 부끄러움을 경험하는 청소년은 종종 부정적인 자아 개념을 가지고 있으며, 자신을 근본적으로 결함이 있거나 가치가 없다고 생각합니다. 이는 노출, 판단 또는 거부에 대한 강렬한 두려움으로 이어질 수 있습니다.

√ 자기 낙인:

청소년은 자신의 어려움(예: 정신 건강 문제, 학업 실패 또는 사회적 어려움)과 관련된 사회적, 가족적 또는 문화적 낙인을 내면화할 수 있습니다. 이러한 자기 낙인은 그들의 수치심을 강화하고 무가치감으로 이어져 도움을 받을 자격이 없거나 도움을 받을 수 없다고 믿게 만듭니다.

철수, 회피

 2. 취약성에 대한 두려움

√노출과 판단:

상담에는 수치심에 시달리는 청소년에게 무섭게 느껴질 수 있는 일정 수준의 취약성이 필요합니다. 자신의 감정, 생각 또는 경험에 대해 논의한다는 생각은 치료사에게 판단을 받거나 오해받을까 봐 극심한 불안을 유발할 수 있습니다. 그들은 "진정한 자아"를 드러내면 자신의 무가치함에 대한 최악의 두려움이 확인될까 봐 두려워할 수 있습니다.

 

√ 보호적 철수:

청소년은 노출의 위협을 인식하지 않기 위해 보호 메커니즘으로 상담에서 철수할 수 있습니다. 이러한 철수는 세션을 피하거나 치료 중에 의사소통을 하지 않거나 치료를 완전히 중단하는 것으로 나타날 수 있습니다.

 3. 치료 관계에 대한 불신

√ 신뢰 문제:

깊이 자리 잡은 수치심이 있는 청소년은 상담사를 포함한 다른 사람을 신뢰하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그들은 상담사의 동기를 의심하고, 판단을 받거나 비판을 받을까 두려워할 수 있습니다. 이러한 불신으로 인해 치료 과정에 온전히 참여하기 어려울 수 있습니다.

√ 부정적인 자기 인식의 투사:

청소년은 치료사가 자신을 보는 것처럼 자신을 본다고 가정하고 치료사에게 부정적인 자기 인식을 투사할 수 있습니다. 이러한 투사는 치료사의 행동이나 말을 잘못 해석하여 수치심을 악화시키고 더 큰 철수로 이어질 수 있습니다.

 4. 인지적 왜곡과 부정적인 사고 패턴

√  재앙화(Catastrophizing):

수치심에 시달리는 청소년은 치료에서 최악의 결과를 예상하는 재앙화와 같은 인지적 왜곡에 빠질 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 자신의 문제에 대해 논의하면 상황이 더 나빠질 것이라고 믿거나 결코 바꿀 수 없을 것이라고 생각하여 절망감을 느낄 수 있습니다.

√ 전부 아니면 전무의 사고방식:

그들은 또한 전부 아니면 전무의 사고방식에 빠져 치료에 어려움이 있는 것을 완전한 실패의 신호로 볼 수 있습니다. 즉각적인 진전이 없다고 느끼면 이를 자신이 도움을 받을 수 없다는 확인으로 여겨 물러설 수 있습니다.

상담에서 철수하는 이유

 5. 감정 표현의 어려움

 

√ 알렉시티미아(Alexithymia): 

수치심을 경험하는 일부 청소년은 감정을 식별하고 표현하는 데 어려움을 겪는 상태인 알렉시티미아로 어려움을 겪을 수 있습니다. 이는 언어나 인식이 부족하여 감정을 표현할 수 없기 때문에 치료 과정을 좌절스럽고 압도적으로 만들 수 있으며, 이러한 불편함을 피하기 위해 물러서는 방식으로 이어질 수 있습니다.

 

√ 감정 조절 문제:

수치심은 청소년의 감정 조절 기술이 부족하게 만들 수 있습니다. 그들은 치료 중에 감정에 압도당하고 이러한 감정을 효과적으로 관리할 도구가 부족하여 이러한 고통스러운 경험에서 벗어나기 위한 방법으로 치료를 피하게 됩니다.

 6. 외부 영향 및 환경 요인

√ 동료 압력 및 낙인:

청소년은 또래 집단의 영향을 크게 받습니다. 또래가 상담을 약함이나 실패의 신호로 본다고 생각하면 도움을 구하는 것이 부끄러워서 소외되거나 조롱당하는 것을 피하기 위해 물러나기로 선택할 수 있습니다.

 

√  가족 역학:

정신 건강과 상담에 대한 가족의 태도는 청소년이 치료에 참여하려는 의지에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 가족이 정신 건강 문제에 낙인을 찍거나 치료를 부정적으로 보는 경우 청소년은 이러한 견해를 내면화하여 부끄러움을 느끼고 상담에서 물러날 수 있습니다.

7. 즉각적인 결과의 부족

√ 참을성 없음과 좌절: 

많은 사람들과 마찬가지로 청소년은 종종 빠른 해결책을 원합니다. 치료가 즉각적인 결과를 가져오지 못하면 좌절하고 희망을 잃을 수 있습니다. 이러한 참을성 없음은 근본적인 수치심과 결합되어 치료가 효과적이지 않고 추구할 가치가 없다고 결론 내리고, 그 결과 철수하게 될 수 있습니다.

√ 인식된 실패: 

청소년이 빠른 진전을 보지 못하면 이를 개인적인 실패로 내면화하여 수치심을 강화하고 상담을 포기할 가능성이 높아질 수 있습니다.

8. 치료사의 역할과 접근 방식

 

√ 치료 스타일의 불일치: 

치료사의 접근 방식이 청소년의 필요에 맞지 않거나 치료 환경이 안전하고 지지적이지 않은 느낌이 들면 청소년은 오해받거나 무효화되었다고 느낄 수 있습니다. 이는 수치심을 악화시키고 철수하게 만들 수 있습니다.

 

√ 관계 부족: 

수치심을 다루는 청소년에게는 강력한 치료적 동맹을 구축하는 것이 중요합니다. 치료사와 진정한 유대감을 느끼지 못하면 과정에 참여하는 데 어려움을 겪고 궁극적으로 물러설 수 있습니다.

9. 문화적, 사회적 영향

√ 문화적 규범: 

일부 문화권에서는 심리적 문제에 대한 도움을 구하는 것이 낙인 찍혀 상담을 고려하는 것만으로도 수치심을 느끼게 됩니다. 이러한 배경을 가진 청소년은 자신이나 가족에게 수치심을 안겨주는 것을 피하기 위해 치료를 중단할 수 있습니다.

 

√ 사회적 기대: 

청소년은 종종 학업적 성공이나 사회적 인기와 같은 사회적 기대에 부응해야 한다는 상당한 압박을 받습니다. 이러한 기대에 미치지 못한다고 느낄 때 수치심은 상담과 같이 인식된 부적절함을 강조하는 모든 과정에서 물러나도록 만들 수 있습니다.

결론
수치심에 시달리는 청소년은 취약성에 대한 두려움, 불신, 인지적 왜곡 및 외부 압력이 결합되어 상담에서 물러납니다. 고통스러운 감정과 생각에 맞서는 치료 과정은 연약한 자아감에 압도적이고 위협적으로 느껴질 수 있습니다. 금단 증상을 예방하기 위해 치료사는 안전하고 공감적이며 편견 없는 환경을 조성하여 신뢰와 깊이 자리 잡은 수치심에 대한 점진적인 탐구를 장려해야 합니다.

 

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