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분리 불안, 분리 트라우마 분리불안으로 알려진 분리 트라우마는 개인이 강한 정서적 애착을 갖고 있는 사람이나 장소에서 분리될 때 극심한 고통과 불안을 특징으로 하는 심리적 상태입니다. 분리 트라우마는 일반적으로 어린아이들과 관련이 있지만 성인을 포함한 모든 연령층의 개인에게도 영향을 미칠 수 있습니다. ◈일상생활에 미치는 영향: 정신적 고통: 분리 트라우마는 사랑하는 사람이나 익숙한 환경과의 이별에 직면했을 때 불안, 두려움, 슬픔과 같은 압도적인 감정으로 이어질 수 있습니다. 기능 장애: 분리 트라우마로 인한 고통은 일상 기능을 방해하고 직장, 학교 또는 사회적 상호 작용과 같은 활동에 영향을 미칠 수 있습니다. 신체적 증상: 두통, 복통, 메스꺼움, 수면 장애 등 분리 외상을 동반하는 신체적 증상이 나타날 수 있습니다. ◈관계.. 2023. 12. 7.
외로움과 고독의 차이 17세기 철학자 파스칼은 저서 에서 농담은 왕을 외롭지 않게 할 목적으로 발명됐다고 서술했다. 아무리 왕일지라도 스스로에 관해 생각하면 자연히 짜증스럽고 불안하기 때문이다. 따라서 현대의 모든 문화란 우리가 외로움에 빠지거나 자신에 관해 생각하지 않기 위한 광대한 오락이라고 주장했다. 이와 마찬가지로, 100년 전, 니체는 "우리는 조용히 홀로 있을 때면 누군가 귀에 대고 무언가를 속삭일까 봐 두려워하며, 침묵을 싫어하고 사회적 삶이라는 약에 탐닉한다."라고 말했다. 중략. 고독을 무릅쓰지 않고서는 내면의 소리를 결코 들을 수 없다. 중에서 발췌 외로움과 고독은 서로 관련된 개념이지만 서로 다른 의미를 가지고 있습니다. ◈외로움: 정의: 외로움은 주관적인 고립감 또는 의미 있는 사회적 연결이나 동료애가 .. 2023. 12. 7.
AI, 챗 GPT 질문 가이드라인 gpt 들어 본 적은 있는 데 사용해보지 않은 분들이 많을 거예요. 영어 공부가능하다는데 뭘 어떻게 하라는 건지, gpt나 AI가 '과거 인터넷이 등장할 때의 파급력이다' 라고 AI관련 책에도 나와 있습니다. 한번 사용해 보고 필요성과 미래 가능성을 본다면 계속 사용해 보게 됩니다. 질문을 하려면 어떻게 하는 게 좋은 알아볼게요. 가장 관련성이 높고 유용한 답변을 받으려면 다음 지침을 따르십시오. 명확하고 구체적으로 작성하십시오. 질문이나 요청을 명확하게 기술하십시오. 더 구체적이고 명확할수록 질문을 더 잘 이해하고 해결할 수 있습니다. 맥락 제공: 질문이 특정 주제나 맥락과 관련된 경우 간단한 설명이나 배경 정보를 제공하세요. 이렇게 하면 맥락을 이해하고 보다 정확한 답변을 제공하는 데 도움이 됩니다... 2023. 12. 6.
네덜란드 유학 비용(등록금, 생활비) 네덜란드 대학 등록금은 국적, 대학 유형, 학위 프로그램에 따라 다릅니다. 몇 가지 일반적인 정보를 알려드리겠습니다. EU/EEA, 스위스 또는 수리남 출신인 경우 일반적으로 네덜란드 정부가 정한 법정 수업료를 지불하며 이는 모든 대학에서 동일합니다. 2024-2025학년도의 법정 수업료는 학사 및 석사 프로그램 모두 연간 €2,314입니다. EU/EEA 외부 출신이거나 두 번째 또는 후속 학위 프로그램에 등록하는 경우 일반적으로 각 대학에서 정하고 프로그램에 따라 달라지는 기관 수업료를 지불합니다. 기관 등록금은 학사 프로그램의 경우 연간 €6,000~€20,000, 석사 프로그램의 경우 연간 €8,000~€35,000입니다. 자격과 상황에 따라 장학금, 보조금, 대출 등 수업료에 대한 일부 예외 및 .. 2023. 12. 6.
싱가포르 유학, 유망 전공 분야 싱가포르에서 공부하는 것은 여러 가지 이유로 좋은 선택이 될 수 있습니다. 싱가포르는 고품질 교육, 다문화 다양성, 활기찬 경제를 제공하는 작지만 번영하는 국가입니다. 싱가포르 유학의 장점은 다음과 같습니다. 저렴한 교육: 싱가포르는 미국, 영국, 호주 등 다른 인기 유학 국가보다 등록금과 생활비가 저렴합니다. 싱가포르에서 공부하기를 원하는 국제 학생들을 위한 장학금과 보조금도 있습니다. 문화 다양성: 싱가포르는 다양한 문화, 언어, 종교가 뒤섞인 용광로입니다. 전 세계의 사람들을 만나고 그들의 관점과 전통에 대해 배울 수 있습니다. 싱가포르에는 또한 풍부한 문화유산과 박물관, 사원, 정원 등 탐험할 수 있는 많은 명소가 있습니다. 음식 현장: 싱가포르는 다문화의 영향을 반영하는 다양하고 맛있는 요리로 .. 2023. 12. 6.
잘못된 선택과 인생의 어려움, 선택 잘하는 법 잘못된 선택은 다음과 같은 여러 가지 이유로 삶을 어렵게 만들 수 있습니다. 누구나 아는 당연한 얘기를 왜 !!!하는... 살면서 나중에 기억에도 안남을 선택에도 후회하느라 시간을 보낼 때가 있는데 하물며 중요한 것이었다면. 때로 선택할 당시 후회하고 가슴 아팠으나 시간이 한참 지난 후에 다행스러운 결과도 있습니다. 현재 그 결과를 정확히 판단할 수 없을 때가 많죠. 그럼에도 불구하고 잘못된 선택이 초래할 어려움을 알아보고 어떻게 하면 잘할 수 있을지 알아보겠습니다. 의도하지 않은 결과: 잘못된 선택은 종종 의도하지 않은 부정적인 결과를 초래합니다. 이러한 결과는 인간관계, 직업, 재정, 복지 등 삶의 다양한 측면에 영향을 미칠 수 있습니다. 정서적, 정신적 스트레스: 잘못된 선택은 후회, 죄책감, 불안.. 2023. 12. 6.
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