도식 치료 ㅣ 스키마 치료(Schema Therapy)
도식(스키마) 치료는 1990년대에 제프리 영(Jeffrey Young)이 개발한 통합적 치료 접근 방식입니다. 인지 행동 치료(CBT), 정신 분석, 애착 이론, 게슈탈트 치료의 요소를 결합하여 특히 뿌리가 깊고 만성적인 정서적, 대인 관계적 어려움이 있는 개인, 특히 성격 장애나 치료에 저항하는 문제가 있는 개인에게 효과적입니다. 스키마 치료의 주요 요소와 개념에 대한 자세한 분석은 다음과 같습니다. ▶ 1. 핵심 개념: 스키마스키마는 어린 시절에 발달하여 성인이 되어서도 우리의 생각, 감정, 행동에 영향을 미치는 깊이 뿌리 박힌 패턴이나 주제입니다. 이러한 스키마는 충족되지 않은 정서적 요구, 초기 삶의 경험 또는 어려운 관계의 결과로 형성됩니다. 이는 자신, 다른 사람, 세상을 해석하는 방법을 나..
2024. 11. 7.
