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대화 중 끼어들기, 방해하기, 자기 의견 피력하기 등 심리 요인 ∏대화 중 소통의 다양한 형태 누군가가 대화 중 끼어들기, 방해하거나 자신의 의견을 피력하기 등, 이러한 언행에 영향을 주는 다양한 심리적 요인이 작용합니다. 어떤 요인으로 기인하는지 알아보면 다음과 같습니다. 1. 검증의 필요성: 누군가가 자신의 의견을 표현하는 것을 방해하는 것은 검증에 대한 뿌리 깊은 필요성에서 비롯될 수 있습니다. 방해자는 자신의 관점이 대화에 중요하며 자신의 생각이나 경험을 검증하기 위해 즉시 들어야 한다고 느낄 수 있습니다. 2. 통제 욕구: 대화를 통제하려는 욕구 때문에 방해가 될 수도 있습니다. 방해자는 자신의 생각을 개입시킴으로써 지배력을 주장하고 토론을 자신의 견해나 관심사에 맞는 방향으로 이끌려고 시도합니다. 3. 조바심 또는 열성: 일부 방해자는 단순히 참을성이 없거.. 2024. 5. 16.
공허함의 여러 이유 ㅣ 원인에 따른 해결 접근법 l 공허함을 다룬 영화 : 굿윌헌팅 ㅣ 영화 속 공허함 해결 과정 ∏공허함의 여러 원인 공허함은 다양한 심리적, 사회적, 생리적 요인으로 인해 발생할 수 있는 복잡한 감정 상태입니다. 다양한 관점에서 탐색해 보겠습니다. 1. 정신역동적 관점: 정신역동적 관점에서 공허함은 해결되지 않은 갈등이나 유아기 경험의 충족되지 않은 욕구에서 비롯될 수 있습니다. 이는 중요한 발달 단계에서 버림받음, 방치 또는 정서적 양육 부족과 관련이 있을 수 있습니다. 성인이 되면 이러한 공허함은 정의되지 않은 것에 대한 갈망, 정서적 연결에 대한 갈망 또는 내면의 공허감으로 나타날 수 있습니다. 2. 실존적 관점: 장 폴 사르트르(Jean-Paul Sartre), 빅터 프랭클(Viktor Frankl)과 같은 실존주의 철학자들은 실존적 공백 또는 실존적 공허함의 개념을 논의합니다. 이 관점은.. 2024. 5. 15.
[도서] 나쁜 감정에 흔들릴 때 읽는 책 ㅣ 가족치료 ㅣ 시스템적 사고 ∏나쁜 감정에 흔들릴 때 읽는 책 불안, 분노, 무력감 뒤에 숨은 진짜 감정을 돌보는 심리 수업지은이 : 권수영 (지은이) 출판사 : 갈매나무 출판일 : 2024년 02월사람의 마음이 ‘시스템’? '시스템'이라는 개념은 복잡하며, 이는 여러 개체가 모여 만들어진 집단을 의미할 수 있습니다. 하지만 이는 단순 집단과는 구별되는 개념입니다. '시스템 사고'는 다양한 구성원의 상호작용을 이해하고 그 패턴을 관찰하여 적절하게 대응하는 방식을 의미합니다. 이는 선형적 사고와는 다르게, 각 구성원의 기능과 특성에 따라 시스템의 작동을 조절할 수 있습니다. 이러한 시스템적 사고를 이용하여 우리의 마음과 감정세계를 이해하려는 시도가 있습니다. 이를 위해 가족 시스템이라는, 우리의 감정세계와 비슷한 시스템 구조를 갖는 .. 2024. 5. 14.
청소년 자해 행위의 원인 ㅣ 자해 행위 유형 ∏청소년 자해 행위 이유 청소년기는 상당한 신체적, 정서적, 인지적 변화를 특징으로 하는 복잡한 발달 단계입니다. 자해는 자신에게 신체적 해를 끼치는 의도적이고 자살적이지 않은 행동을 의미하며 이 기간 동안 괴로움의 징후가 될 수 있습니다. 청소년이 자해하는 이유와 자해의 유형을 살펴보겠습니다. 1. 감정 조절: 청소년기는 정서적 강렬함과 취약성이 높아지는 시기입니다. 청소년들은 자신의 감정을 효과적으로 조절하는 데 어려움을 겪어 압도적인 슬픔, 분노, 불안 또는 공허감을 느낄 수 있습니다. 자해는 정서적 고통을 일시적으로 완화하거나 고통스러운 감정을 마비시키는 부적응적 대처 메커니즘의 역할을 할 수 있습니다. 2. 고통에 대한 의사소통: 청소년은 내면의 혼란을 표현하거나 다른 사람에게 도움을 구하는 효.. 2024. 5. 13.
미니멀리즘 vs 맥시멀리즘ㅣ미니멀리스트 vs 맥시멀리스트가 되는 성격적 특성 ㅣ무의식적 동기와 갈등 ∏미니멀리스트 경향 이유 심리학 이론을 바탕으로 미니멀리스트 경향을 보이는 이유를 찾아보겠습니다. 1. 명확성과 집중: 미니멀리즘은 종종 자신의 삶에서 명확성과 집중을 추구하는 사람들에게 호소력을 갖습니다. 산만함과 혼란을 줄임으로써 미니멀리스트는 차분하고 정신적인 명료함을 만들어 자신에게 진정으로 중요한 일에 집중할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다. 2. 단순성과 진정성: 미니멀리즘은 개인이 단순성, 진정성, 소유물 축적보다 의미 있는 경험을 중시하는 소비주의와 물질주의에 대한 반작용일 수도 있습니다. 진정성에 대한 이러한 욕구는 진정한 연결과 목적의식에 대한 더 깊은 요구에서 비롯될 수 있습니다. 3. 스트레스 감소: 미니멀리즘은 스트레스와 압도를 관리하기 위한 대처 메커니즘의 역할을 할 수 있습.. 2024. 5. 12.
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