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올해 마무리, 새해를 기대하며 해보는 질문들 자주 들어가는 은행앱에는 운세코너가 있는데 벌써 내년도 운세보기가 있네요. 올해도 어김없이 흘러가고 내년을 기다리는 연말이 왔습니다. 물어보지 않아도 주어지는 인간 관심사인 직장운, 사업운, 연애운, 결혼운, 재물운 등등 운세를 보는 것 외에 자신에게 질문들을 해보는 것도 좋은 의미일 것 같아요. 한 번 생각해보고 답하는 것도 쉬운 일은 아니지만.올해를 마무리하고 내년을 위한 계획을 설정하는 데 도움이 되는 20개 이상의 성찰 질문입니다. 이러한 질문은 개인적, 직업적, 관계적 성장에 초점을 맞추었습니다.▣지나가는 올해를 돌아보기 1. 올해 가장 자랑스러운 업적 또는 성취는 무엇입니까? 2. 어떤 어려움을 극복했으며, 어떻게 성장하는 데 도움이 되었습니까? 3. 어떤 목표를 달성했으며, 무엇이 그것을 .. 2024. 11. 30.
인내는 인생에서 어떤 역할을 하는가? 인내심을 기르는 법 요즘 어느 때보다 달리기가 인기있는 운동이라 하더라구요. 동네 공원에도 달리기 하는 사람들이 확실히 더 많아졌습니다.  얼마 전에 기안84도 멀리 뉴욕까지 가서 마라톤 대회를 참가하여 최선을 다하는 모습을 볼 수 있었습니다. 우리 인생이 마라톤이라는 표현을 나이 먹으니 확실히 느끼겠습니다. 어릴 때는 왜 그다지 인내가 없는지 아동, 청소년들을 보면 기다리기 힘들어합니다.   인내는 좋은 삶을 추구하는 데 필수적인 자질로, 지침 원칙이자 실용적인 기술로 작용합니다. 인내는 개인이 도전을 헤쳐나가고, 장기적 목표를 유지하고, 의미 있는 관계를 육성할 수 있도록 합니다. 인내심의 역할과 인내심을 기르는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 마라톤▶좋은 삶을 사는 데 있어서 인내심의 역할(Role of Patie.. 2024. 11. 28.
성가신 심리학, 짜증나는 심리학(annoying psychology) "짜증 나는, 성가신 심리학"이라는 용어는 특히 청소년이 비공식적으로 사용하거나 심리학에 대한 토론에서 사용할 때 종종 심리적 관행과 원칙에 대한 일반적인 태도나 오해를 반영합니다. 이 용어가 특히 청소년 심리학의 맥락에서 발생할 수 있는 자세한 이유는 다음과 같습니다. 1. 지각된 과잉 분석심리학은 종종 개인이 다루고 싶어 하지 않는 동기, 행동 및 감정을 파헤치는 것을 포함합니다. 특히 청소년은 심리학자나 정신 건강 토론이 상황을 "과도하게 분석"하여 간단한 경험을 지나치게 복잡하게 보이게 한다고 느낄 수 있습니다. 이는 특히 더 깊은 감정적 문제를 탐구할 준비가 되지 않은 경우 좌절이나 저항으로 이어질 수 있습니다. 예: 십대는 심리학자가 이별에 대한 자신의 감정에 대해 반복해서 묻는 반면, 십 대.. 2024. 11. 26.
어린이의 싫증, 지루함과 완벽주의 관계, 완벽주의 유형 우리 아이는 쉽게 싫증내요. 그 이면에 있는 아이의 적응적, 부적응적 이면이 있을 수 있습니다.  어린이의 싫증, 지루함과 완벽주의 간의 관계는 미묘하며 어린이가 보이는 완벽주의 유형(적응적 또는 부적응적)에 따라 달라질 수 있습니다. 두 구성 요소는 어린이의 환경에 대한 감정적 및 행동적 반응에 영향을 미치는 방식으로 상호 작용할 수 있습니다. ▶싫증, 지루함과 완벽주의 간의 주요 상호 작용1. 높은 기준에 대한 반응으로서의 싫증, 지루함⊙비현실적인 기대: 완벽주의 어린이는 종종 스스로에게 달성할 수 없는 목표를 설정합니다. 과제가 도전, 참여 또는 복잡성에 대한 높은 기준을 충족하지 못하면 활동이 "너무 쉽거나" 노력할 가치가 없다고 느껴서 지루함을 경험할 수 있습니다.⊙과제 포기:완벽주의자들은 과제.. 2024. 11. 24.
[꿈분석 시리즈 26]흰머리, 새치, 백발을 보고 걱정하는 꿈 중년 여성이 백발에 대해 걱정하는 꿈은 특히 융 심리학의 틀 안에서 풍부한 상징적 의미를 가질 수 있습니다. 다음은 몇 가지 주요 해석입니다. 1. 원형으로서의 여성(The Woman as an Archetype)꿈속의 여성은 꿈꾸는 사람의 정신 또는 내면의 여성적 측면을 상징하는 아니마(anima)의 한 측면을 나타낼 수 있습니다. 융의 용어로 이 중년 여성은 어머니 원형을 나타낼 수도 있는데, 이는 보살핌, 지혜, 성숙함을 포함하지만 노화의 어려움과 젊음의 활력을 버리는 것도 포함합니다. - 백발에 대한 걱정:백발은 종종 지혜, 경험, 시간의 흐름을 상징합니다. 여성의 걱정은 성숙함을 받아들이는 것과 젊음에 집착하는 것 사이의 긴장을 반영할 수 있습니다. 그녀는 머리를 염색해야 할까요? 이 선택은 진.. 2024. 11. 23.
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