내려놓기 vs 수용하기 vs 포기하기 차이점ㅣ내려놓기, 수용하기, 포기하기 해야 할 때를 아는 것의 중요성
∏내려놓기, 수용하기, 포기하기의 차이점 심리학적 관점에서 이러한 개념을 살펴보겠습니다. 1. "내려놓기(letting go)": 놓아버린다는 것은 괴로움을 야기하거나 당신을 방해할 수 있는 것에 대한 애착을 풀어놓는 것을 의미합니다. 상황, 감정, 사람을 인정하고 그것에 얽매이지 않고 앞으로 나아갈 수 있도록 허용하는 것입니다. 심리적으로 놓아주기에는 슬픔, 분노, 실망 등 상황과 관련된 감정을 처리한 다음 의식적으로 그러한 감정과 마음을 사로잡는 감정을 방출하기로 결정하는 것이 포함됩니다. 이는 자기 인식, 감성 지능, 때로는 용서가 필요한 적극적인 과정입니다. 놓아준다는 것은 잊어버린다는 뜻이 아닙니다. 오히려 그것은 과거의 경험이 당신의 현재와 미래를 좌우하지 않도록 선택하는 것을 의미합니다..
2024. 5. 3.
청소년기의 발달적 주요 특징 ㅣ청소년은 왜 특별해지고 싶어하는가 ㅣ 청소년기를 다룬 영화 : 레이디 버드
∏청소년기 신체, 인지, 정서, 사회적 특성 청소년기는 수많은 신체적, 인지적, 정서적, 사회적 변화로 특징지어지는 인간 발달의 복잡한 단계입니다. 이 기간 동안 청소년들은 아동기에서 성인기로 전환하는 과정에서 다양한 걱정과 어려움을 겪게 됩니다. 다음은 청소년기의 주요 특징과 함께 청소년들이 일반적으로 직면하는 몇 가지 주요 고민 사항입니다. 1. 정체성 발달: 청소년들은 종종 자신이 누구인지, 무엇을 믿는지, 사회에서 어디에 적응하는지 등 자기 정체성에 대한 질문에 몰두합니다. 그들은 정체성을 확립하려고 노력하면서 다양한 역할, 가치, 또래 그룹을 실험할 수 있습니다. 2. 또래 관계: 청소년기에는 또래 관계가 점점 더 중요해지며, 청소년은 사회적 규범과 기대를 따르라는 또래 압력을 경험할 수 있습니..
2024. 4. 30.
