반응형 분류 전체보기575 희망의 역할 ㅣ 희망과 긍정적 사고 연관성ㅣ 포기하지 않는 사람의 특성 ㅣ영화 쇼생크 탈출 ∏희망의 기능, 희망과 긍정적 사고와의 연관성 희망이란 단어는 잘 안다고 생각하지만 간과하고 잊고 살거나 어린이 동화책에나 나오는 단어처럼 아스라합니다. 우울증을 경험하는 사람은 비관주의에서 벗어 나오는 것이 쉽지 않습니다. 우리 역시 실패를 경험하면 좌절하면서 포기하느냐 계속하느냐는 갈림길에 서서 고민합니다. 희망에 대해 알아보며 다시 새겨봅니다. 희망은 인간의 동기 부여, 탄력성 및 행복에 중요한 역할을 하는 복잡한 심리적 구조입니다. 희망에 기여하는 요소와 긍정적 사고와의 연관성을 소개합니다.1. 더 나은 미래에 대한 믿음:희망을 품을 수 있는 주요 요인 중 하나는 미래가 현재보다 더 나을 수 있다는 믿음입니다. 이러한 믿음은 낙관주의와 선택 의지, 즉 자신의 상황에 영향을 미치고 삶에 긍정적인 .. 2024. 4. 27. 심리적 허기의 여러 요인 ㅣ 누가 심리적 배고픔을 느끼기 쉬운가 ∏심리적 허기의 여러 요인 정서적 배고픔 또는 상징적 배고픔으로도 알려진 심리적 허기는 단순한 육체적인 자양분을 넘어서는 무언가에 대한 뿌리 깊은 열망이나 갈망을 의미합니다. 에너지와 영양분에 대한 생물학적 필요로 인해 발생하는 육체적 배고픔과 달리 심리적 허기는 정서적 또는 심리적 필요로 인해 발생합니다. 이는 종종 음식과 관련되지 않은 수단을 통해 감정적으로 자신을 충족시키려는 욕구로 나타납니다. 심리적 허기의 발생에는 다음과 같은 여러 요인이 영향을 미칩니다. 1. 충족되지 않은 정서적 욕구: 개인은 자신의 정서적 욕구가 적절하게 충족되지 않을 때 심리적 배고픔을 경험할 수 있습니다. 이러한 요구에는 소속감, 사랑, 확인 또는 목적이 포함될 수 있습니다. 2. 감정적 유발 요인: 외로움, 스트레.. 2024. 4. 26. 솔직하게 말하기 힘든 이유 : 가까운 관계에서 가까운 관계에서 솔직한 감정을 전달하는 것은 다양한 심리적, 정서적, 대인 관계 요인으로 인해 어려울 수 있습니다. 일상생활에서 의식하지 못할 정도로 습관화되어 이유도 모르고 지나칠 수 있습니다. 상황이나 상대에 따라 솔직함의 정도가 달라질 수 있습니다. 고려해야 할 몇 가지 점을 소개합니다. 1. 취약성에 대한 두려움: 사람들이 솔직한 감정을 표현하는 데 어려움을 겪는 주요 이유 중 하나는 취약해질 것이라는 두려움입니다. 자신의 진정한 감정을 공개하면 상대방이 자신의 감정을 노출시키고 거부하거나 판단하기 쉽다고 느낄 수 있습니다. 이러한 두려움은 과거의 거절이나 정서적 피해 경험에서 비롯되는 경우가 많습니다. 2. 의사소통 패턴: 많은 관계에서 시간이 지남에 따라 정직보다 갈등 회피나 조화를 우선시하.. 2024. 4. 25. 인지 변화, 퇴행, 알츠하이머 ㅣ 조발성 치매에 관한 영화 : 스틸 앨리스(Still Alice)ㅣ 기억은 잃었지만 나는 아직 앨리스 수명이 늘면서 치매에 대한 두려움이 많이 높아졌습니다. 흔하지 않지만 65세가 되기 전인 이른 나이에 치매가 발병했다는 이야기가 들려오기도 합니다. 이번에 소개하는 영화는 초로기에 알츠하이머가 발병한 언어학자의 이야기를 그린 영화로 영화 중 의사가 인지활동을 하는 사람이라 오히려 알아차리는데 시간이 더 걸렸다는 대사가 떠오릅니다. 치매 예방으로 인지활동을 하라고 조언을 하는데 반드시 그렇지도 않은 것 같습니다. ∏ 스틸 앨리스 (Still Alice, 2014) Richard Glatzer와 Wash Westmoreland가 감독한 "스틸 앨리스(Still Alice)"는 Lisa Genova의 동명 소설을 원작으로 한 가슴 아픈 드라마입니다. 이 영화는 줄리안 무어(Julianne Moore)가 연기한.. 2024. 4. 24. 성장과 치유를 위한 영화 : 퀸즈 갬빗(The Queen's Gambit) ㅣ 어려운 환경과 중독에서 일어선 젊은이의 이야기 ㅣ체스의 상징 ∏퀸즈 갬빗(The Queen's Gambit, 2020) " 퀸즈 갬빗(The Queen's Gambit)"은 고아가 된 체스 천재 베스 하몬(Beth Harmon)의 삶을 파헤쳐보는 1960년대 배경의 매혹적인 Netflix 드라마입니다. 어린 시절 부모의 죽음으로 고아원에 보내지고 우연히 알게 된 체스를 배우면서 수많은 어려움에 직면했음에도 Beth는 남성이 지배하는 체스 경쟁 세계에서 자신의 재능을 받아들이고 자신의 가치를 성취하는 방법을 배웁니다. 이 시리즈는 중독, 외로움, 야망, 구원이라는 주제를 보여줍니다. 체스는 그녀의 손에 잡히지 않는 세상에서 통제와 숙달을 향한 베스의 탐구에 대한 은유 역할을 합니다. 이야기 전반에 걸쳐 베스의 성장 과정을 중심으로 따라가 보도록 하겠습니다. ∏ 주제.. 2024. 4. 23. 신경성 식욕부진증(거식증) 원인 ㅣ CBT 치료법과 치료 개입의 예 ∏ 신경성 식욕부진증(anorexia nervosa) 신경성 식욕부진증(anorexia nervosa)은 다양한 원인과 치료 접근법이 있는 복잡한 정신 건강 장애입니다. 유병률은 최근 수십 년간 증가추세에 있습니다. 여성이 남성에 비해 훨씬 더 많고 환자들 중 90% 이상이 여자 청소년이거나 젊은 여성입니다. 발병은 대부분 청소년기에 시작되고 우리나라 청소년 여학생들도 진단기준에 미치지 못하지만 날씬한 몸매에 대한 집착과 열망으로 과도한 다이어트를 하는 등 스트레스를 받고 있습니다. 기온이 상승하면서 옷차림이 가벼워지면 다이어트에 대한 관심이 상승하면서 다양한 체중관리를 위한 시장이 좀 더 활기를 띄지만 반대로 스트레스지수도 상승합니다. 우리나라는 미디어를 비롯 사회에서 요구하는 암묵적인 외모 기준이 상.. 2024. 4. 22. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 96 다음 반응형
