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미국 약사 취업 VS 미국 약국 보조(Pharmacy Technician) 차이 약사(Pharmacist)와 약국보조원( Pharmacy Technician)의 차이점을 알아볼게요. ◈약사 : 1. 교육 : 약사는 일반적으로 수년간의 교육과 임상 훈련이 필요한 약학 박사(Pharm.D) 학위를 보유하고 있습니다. 그들은 자격증을 갖춘 의료 전문가입니다. 2. 책임업무 : ⊙약물치료 전문 지식 : 약사는 약물, 용도, 부작용, 상호작용 및 복용량에 대한 전문가입니다. 그들은 처방전이 정확하게 작성되었는지 확인하고 환자에게 약품에 대한 상담을 제공합니다. ⊙ 환자관리 : 약사는 약물 치료를 평가하고, 의사에게 권장 사항을 제시하고, 약물 관련 문제에 대해 환자를 모니터링함으로써 환자 치료에서 중요한 역할을 합니다. ⊙ 약물정보 : 의료 전문가와 환자에게 약물 정보를 제공하여 약물의 안전.. 2023. 10. 3.
기분좋아지는 법, 긍정적인 사고방식, 기분전환 기분이 좋아지고 긍정적인 사고방식을 키우는 동시에 짜증 나는 감정이나 상황을 없애는 데에는 심리적, 행동적, 생활방식 전략이 결합되어 있습니다. 이를 키우는 데 도움이 되는 몇 가지 효과적인 방법을 소개합니다. 1. 감사를 실천하세요. : 정기적으로 시간을 내어 자신의 삶의 긍정적인 측면을 인정하고 감사하십시오. 감사일기를 쓰는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아무리 작아 보일지라도 좋은 것에 집중하십시오. 2. 긍정적인 자기 대화 : 부정적인 생각에 도전하고 좀 더 긍정적이거나 현실적인 생각으로 재구성하세요. 자기비판을 자기 연민으로 바꾸십시오. 친절하고 이해심 있게 자신을 대하십시오. 말의 힘과 스트레스 [이처럼 뜻밖의 뇌과학] 중에서 일부를 발췌했습니다. 말의 힘은 타인을 통해서 들었든 나 자신이 혼.. 2023. 10. 3.
내 생각을 읽는 법, 사고패턴, 사고방식 이해하기 자신의 사고방식이나 인지 과정을 깨닫고 이해하는 것은 개인의 성장, 자기 인식 및 효과적인 의사결정을 위한 귀중한 기술입니다. 자신의 마음과 사고 패턴에 대한 통찰력을 얻기 위해 취할 수 있는 단계는 다음과 같습니다. 1. 자기 성찰을 연습하세요. : 자기성찰을 위한 전용 시간을 따로 마련하세요. 이는 매일, 매주 또는 필요에 따라 수행될 수 있습니다. 방해받지 않고 생각할 수 있는 조용하고 편안한 공간을 찾아보세요. 다음과 같은 개방형 질문을 스스로에게 물어보세요. "지금 내 기분은 어떤가?" "내 마음 속에는 어떤 생각이 스치고 지나간 걸까요?" "나는 왜 이것이 사실이라고 믿는가?" 당신의 생각과 감정을 일기에 적어보세요. 이는 시간이 지남에 따라 사고패턴을 추적하는데 도움이 됩니다. 2. 마음챙김.. 2023. 10. 2.
분노조절을 위한 신체활동 신체활동은 분노를 관리하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 도움이 될 수 있는 몇 가지 활동을 소개합니다. 1. 달리기 또는 조깅 : 달리기와 같은 심혈관 운동은 신체의 자연스러운 기분 상승제인 엔돌핀을 방출하여 스트레스를 줄이고 기분을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 2. 요가 : 요가는 신체적 자세와 심호흡, 명상 또는 휴식을 결합합니다. 스트레스를 줄이고 안정감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 권투 또는 무술 : 이러한 활동은 분노를 물리적으로 표출하는 동시에 규율과 통제력을 가르쳐줄 수 있습니다. 4. 춤 : 춤은 자신을 표현하고 억눌린 감정을 풀어내는 재미있는 방법이 될 수 있습니다. 5. 역도 : 역도를 하면 더 강해지고 통제력이 강화되는 느낌을 받을 수 있으며, 이는 분노를 다룰.. 2023. 10. 2.
분노조절 방법, 화날 때 진정하기 화가 날 때 도움이 될 수 있는 전략을 몇 가지를 소개합니다. 1. 심호흡 : 화가 나면 호흡이 얕아지고 빨라집니다. 코로 천천히 심호흡을 하고 몇 분 동안 입으로 숨을 내쉬면 화가 났을 때 상승할 수 있는 심박수와 혈압을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 호흡은 분노와 불안을 빠르게 줄이는 데 가장 효과적인 기술입니다. 2. 자신이 불안하거나 화가 났음을 인정하기 : 자신의 감정에 이름을 붙이고 이를 표현하도록 허용하면 현재 겪고 있는 불안과 분노가 줄어들 수 있습니다. 3. 생각에 도전: 불안하거나 분노한 것 중 일부는 반드시 말이 되지 않는 비합리적인 생각을 갖는 것입니다. 이러한 생각 중 하나를 경험하게 되면 잠시 멈추고 스스로에게 몇 가지 질문을 던져 그 생각에 도전해 보세요. 4. 신체활동 .. 2023. 10. 2.
30대 최근 여행 트렌드 30대들의 관심을 끌 만한 최근 여행 트렌드를 알아보고 소개합니다. 1. 다세대 여행 : 이 추세는 전 세계적인 유행병의 격리 이후에 탄력을 받고 있습니다. 유행병 기간 동안 많은 시간을 함께 보내지 않았던 가족들은 다시 연결하기 위해 목적 있는 버킷리스트 여행을 찾고 있습니다. 2. 해변 바캉스 : Travelzoo의 설문조사 자료에 따르면 여행객의 57%가 2023년 해변 바캉스에 관심이 있는 것으로 나타났습니다. 3. 변혁적 모험 : 참가자들이 내적 외적 여정 모두에 더 깊이 연결할 수 있는 변혁적 경험이 증가하고 있습니다. 4. Set-Jetting : 이것은 61% 여행객들이 TV 프로그램을 맹렬히 시청한 것에서 영감을 얻어 여행을 예약한 새로운 경향입니다. 5. 개인 맞춤형 여행 : 연휴 포함.. 2023. 10. 1.
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